乳房漲奶很硬怎么辦？
關(guān)鍵詞：#乳房
乳房漲奶很硬可通過(guò)熱敷按摩、調整哺乳姿勢、排空乳汁、使用吸奶器、遵醫囑用藥等方式緩解。乳房漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、哺乳間隔過(guò)長(cháng)、乳汁分泌過(guò)多、乳腺炎等原因引起。
1、熱敷按摩
用溫熱毛巾敷在乳房上5-10分鐘，配合輕柔打圈按摩，從乳房外圍向乳頭方向推揉。熱敷溫度不宜超過(guò)40攝氏度，避免燙傷皮膚。按摩可幫助軟化硬塊，促進(jìn)乳腺管通暢。若出現皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。
2、調整哺乳姿勢
采用搖籃式、橄欖球式等不同哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)用手指輕輕按壓硬塊部位，幫助乳汁流出。每次哺乳先喂漲奶嚴重的一側，哺乳后檢查乳房是否排空。
3、排空乳汁
哺乳后若仍有脹痛感，可手動(dòng)擠出剩余乳汁。洗凈雙手后，用拇指和食指在乳暈處向胸壁方向按壓，交替擠壓不同方位。排空頻率控制在2-3小時(shí)一次，避免過(guò)度刺激導致泌乳增加。
4、使用吸奶器
選擇合適尺寸的吸奶器喇叭罩，調節負壓至舒適檔位。單次吸奶時(shí)間不超過(guò)15分鐘，兩側交替進(jìn)行。吸奶器使用前后需徹底消毒，儲奶瓶及時(shí)冷藏。乳汁淤積嚴重時(shí)可增加吸奶次數。
5、遵醫囑用藥
若合并乳腺炎需使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲公英顆粒等藥物。出現發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)可能需靜脈注射抗生素。用藥期間可繼續哺乳，但需觀(guān)察嬰兒是否出現腹瀉等不良反應。
哺乳期應穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸避免壓迫，每日飲水2000毫升以上保持代謝通暢。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，限制高脂肪食物攝入。定期自查乳房有無(wú)新發(fā)硬塊，若脹痛持續48小時(shí)不緩解或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)至乳腺外科就診。保持規律哺乳間隔，夜間也需按時(shí)排空乳汁，避免長(cháng)時(shí)間臥床壓迫乳房。
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