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瘟疫下的助產(chǎn)士日記:我和你一起熬夜 睡著(zhù)生孩子

產(chǎn)科編輯 醫普觀(guān)察員
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關(guān)鍵詞:#生孩子#熬夜

6月15日晚,中山大學(xué)附屬第六醫院助產(chǎn)士劉慧園徹夜未眠。

熬夜的危害有多大,眾所周知,很多慧園的同齡人,年輕的熬夜電視劇、玩游戲、看小說(shuō)、刷推特……

但是,慧園的這個(gè)夜晚,既不能追劇也不能吃雞,只能守護在生育室生孩子孕婦小麗。成為助產(chǎn)士后,熬夜是家常便飯。我們比別人更清楚缺乏睡眠帶來(lái)的傷害。夜班沒(méi)睡覺(jué),第二天白天沒(méi)精神,反應遲鈍,脾氣特別差。一段時(shí)間夜班忙碌,身體抵抗力明顯下降,隔三差五感冒發(fā)燒?;蹐@笑著(zhù)說(shuō)。但是,很多孕婦半夜生孩子,選擇助產(chǎn)士這個(gè)職業(yè)意味著(zhù)理解和接受這個(gè)事實(shí)。

這次的睡眠剝奪者小麗是31歲的初產(chǎn)婦,6月16日零時(shí)的鐘聲剛敲響,她就生了孩子,2小時(shí)后宮口開(kāi)了3cm,麻醉醫生為她做了硬膜外麻醉,是平民所說(shuō)的無(wú)痛分娩。

慧園被稱(chēng)為保護生產(chǎn)過(guò)程時(shí),認為只是普通的工作,沒(méi)想到是通宵夜班的開(kāi)始。

麻醉順利,而且幾乎立竿見(jiàn)影,已經(jīng)被不規則的宮縮折磨了收縮折磨了3天疲憊的李先生很快就睡著(zhù)了。但慧園不敢偷懶,要睜大眼睛保護。根據以往的經(jīng)驗,打麻醉的產(chǎn)婦容易尿積存,為了避免膀胱過(guò)度膨脹影響胎頭的下降,慧園必須定期叫醒小麗去廁所小便。實(shí)際上,由于胎頭壓迫和麻醉藥物的作用,小麗確實(shí)出現了輕度排尿困難,出現了會(huì )陰水腫。發(fā)現這種情況,慧園更不能疏忽,害怕睡意濃郁的小麗不知不覺(jué)發(fā)生了什么事故。

出乎意料的是,在夢(mèng)鄉,小麗宮口全開(kāi)。無(wú)痛分娩的產(chǎn)婦,宮頸開(kāi)放的速度往往比胎頭下降的速度快,這給助產(chǎn)士的管理生產(chǎn)過(guò)程帶來(lái)了困難。一是不能把握停止麻醉藥物的時(shí)機,無(wú)痛分娩的質(zhì)量達不到預期,產(chǎn)婦還很痛苦,停止后恢復遲緩,產(chǎn)婦很難協(xié)助子宮收縮,很可能延長(cháng)第二個(gè)產(chǎn)程?;蹐@總結了她保護產(chǎn)程的心得。另一個(gè)難點(diǎn)是指導產(chǎn)婦用力的時(shí)機。目前,新產(chǎn)程的管理要求,無(wú)痛分娩初產(chǎn)婦的第二產(chǎn)程可達4小時(shí),宮口開(kāi)放后立即使她用力,4小時(shí)的時(shí)間可能會(huì )使人疲勞,引起第二產(chǎn)程的延長(cháng)、肩膀難產(chǎn)等并發(fā)癥。

盡管對上述問(wèn)題有充分的準備,但宮口近開(kāi)全停止麻醉藥,早就醒來(lái)了。但是,讓慧園哭笑不得的是,麻醉藥物的殘留效果,再加上很少睡得很好,李先生不理睬她,子宮收縮時(shí)睜開(kāi)眼睛看慧園,子宮收縮后幾秒鐘就睡著(zhù)了!完全談不上好好用力。

當時(shí)我很有趣。守了那么多無(wú)痛,第一次遇到這種情況。但是,我不能放任。我真的很擔心窒息,心情很緊張。

坐在瑜伽球上,體位用力……慧園使用了自己學(xué)到的所有促進(jìn)第二產(chǎn)程進(jìn)展的助產(chǎn)知識。但是,早上的太陽(yáng)照亮了整個(gè)天空,還沒(méi)有生孩子的李先生忍受著(zhù)強制冷靜的待遇,終于崩潰了。眼圈烏青的她只能閉著(zhù)眼睛發(fā)出氣聲:“不行了,我要剖……”。

“沒(méi)休息好又不準睡覺(jué)誰(shuí)都會(huì )崩潰,我能夠理解。但是,讓她倒在成功的入口很遺憾,我的工作也做不到?!弊鳛楣ぷ鞫嗄甑摹袄稀敝a(chǎn)士,慧園根據小麗產(chǎn)程中的幾次陰道檢查結果,認為她完全可以順產(chǎn),值班醫生經(jīng)過(guò)檢查也同意她的看法,還動(dòng)員小麗的丈夫一起來(lái)鼓勵小麗?!拔覀兪且粋€(gè)團隊,醫生們給了我們很多支持,讓我們更有信心。

第n次醒來(lái)吃補充體力的小麗看到眼前的慧園,有照鏡子的感覺(jué)。我一直叫醒,想罵幾次,她(慧園)和我在一起一夜,忍著(zhù)兩個(gè)黑眼圈出來(lái),還在鼓勵我。你覺(jué)得為什么不能再咬牙了?醫生說(shuō)生完孩子就解放了。經(jīng)過(guò)三個(gè)多小時(shí)的努力,終于生了六斤以上的朝霞公主小麗告訴我們。非常感謝熬夜生孩子的護士女兒。

嬰兒順利出生的時(shí)候是助產(chǎn)士最有成就感的時(shí)候。但是,為了實(shí)現這個(gè)目標,我們不僅需要愛(ài),還需要技術(shù)。只有專(zhuān)業(yè),我們才能成為母親和嬰兒的守護天使。

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  • 最新問(wèn)答
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  • 生孩子后如何緊致陰道
    回答:生孩子后陰道松弛是很多女性可能會(huì )遇到的問(wèn)題,這通常是由于分娩過(guò)程中對盆底肌肉和結締組織的拉伸和損傷造成的。這是一些幫助恢復陰道緊致度的方法: 1、Kegel運動(dòng): Kegel運動(dòng)是加強盆底肌肉的經(jīng)典方法,通過(guò)有意識地收縮和放松盆底肌肉來(lái)增強這些肌肉的力量和緊實(shí)度。 2、生物反饋治療: 生物反饋是一種使用儀器監測盆底肌肉活動(dòng)的方法,可以幫助更準確地進(jìn)行Kegel運動(dòng),提高訓練效果。 3、電刺激治療: 通過(guò)電刺激來(lái)增強盆底肌肉的力量,通常在物理治療師的指導下進(jìn)行。 4、陰道錐形器(陰道錐): 這是一種可以插入陰道的錐形小工具,用于幫助保持陰道肌肉的緊張度。 5、激光治療和射頻治療: 這些非手術(shù)治療可以刺激膠原蛋白的生成,增加陰道組織的彈性。 6、手術(shù)治療: 如果陰道松弛嚴重影響生活質(zhì)量,可以考慮陰道緊縮手術(shù)。但這應該是在咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生并充分了解手術(shù)風(fēng)險和效果后的決定。 7、健康的生活方式: 保持健康的體重,均衡飲食和適量運動(dòng),這些都有助于整體的身體健康和性健康。 8、避免不良習慣: 避免吸煙和過(guò)度飲酒,這些不良習慣可能影響血液循環(huán)和組織的彈性。 9、使用輔助工具: 考慮使用性輔助工具,如潤滑劑,以增加性生活中的舒適度和愉悅感。 10、心理支持: 如果陰道松弛導致了自卑、焦慮等心理問(wèn)題,可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助。 11、溝通和理解: 如果這個(gè)問(wèn)題影響了你的性生活,與伴侶開(kāi)放溝通你的感受和需求,增進(jìn)理解和支持。 12、定期婦科檢查: 定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現并處理可能影響陰道健康的問(wèn)題。 請記住,產(chǎn)后恢復是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,需要時(shí)間和耐心。及早尋求專(zhuān)業(yè)幫助是非常重要的,因為盆底肌肉的健康是可以維護和改善的,而且及時(shí)的治療可以提高生活質(zhì)量。如果你對陰道松弛感到擔憂(yōu),可以咨詢(xún)婦科醫生,以便得到正確的評估和個(gè)性化的治療。醫生會(huì )根據你的具體情況提供個(gè)性化的治療。
    總是頭痛,怎么回事?不熬夜不喝酒
    回答:如果你總是感到頭痛,而又沒(méi)有熬夜或飲酒的習慣,可能有多種原因。頭痛可能是由生理因素或病理因素引起的。生理因素包括精神壓力過(guò)大或長(cháng)期焦慮,這會(huì )導致大腦神經(jīng)功能紊亂,從而引發(fā)頭痛。病理因素則可能包括高血壓或偏頭痛等健康問(wèn)題。為了準確診斷和有效治療,建議盡快前往醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。 1、生理性因素:精神壓力和焦慮是常見(jiàn)的頭痛誘因。當我們長(cháng)期處于緊張狀態(tài)時(shí),大腦神經(jīng)可能會(huì )變得紊亂,引發(fā)頭痛。這種情況下,通過(guò)調整作息和釋放壓力可以幫助緩解癥狀。比如,嘗試每天做一些放松練習,如深呼吸、瑜伽或冥想,可能會(huì )有所幫助。 2、病理性因素: 高血壓:這是一種可能由遺傳或不良生活習慣引發(fā)的疾病。當血壓升高時(shí),會(huì )刺激腦部血管,導致頭痛、頭暈等不適癥狀??刂蒲獕菏顷P(guān)鍵,可以在醫生指導下服用藥物,如硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦片。 偏頭痛:偏頭痛通常與內分泌代謝異?;颦h(huán)境因素有關(guān),表現為顱內單側或雙側搏動(dòng)性頭痛,常伴有惡心嘔吐。醫師可能會(huì )建議使用布洛芬膠囊或對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥來(lái)緩解疼痛,或使用鹽酸氟桂利嗪膠囊和尼莫地平片等藥物改善血液循環(huán)。 3、其他可能性:緊張性頭痛也是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題,可以通過(guò)按摩等方式來(lái)緩解。保持良好的心態(tài),避免情緒激動(dòng),注意休息,確保充足的睡眠時(shí)間都很重要。在飲食方面,多吃新鮮水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,比如辣椒和大蒜。 重申一下,頭痛不是小事,特別是如果它頻繁出現。專(zhuān)業(yè)的醫療診斷和治療是不可或缺的。日常生活中,保持健康的生活方式和心態(tài)也能為預防頭痛提供有效幫助。希望這些建議對你有所幫助,記得好好照顧自己哦!
    得強直性脊柱炎的女性能生孩子嗎
    回答:患有強直性脊柱炎的女性是否可以生孩子,這個(gè)問(wèn)題需要根據具體的病情嚴重程度來(lái)判斷。如果病情較輕,通常是可以懷孕的;但如果病情較為嚴重,可能需要更為謹慎的考慮。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,可能與遺傳和感染等因素有關(guān),主要表現為腰背痛和膝關(guān)節疼痛等癥狀。 1、病情較輕的情況下,強直性脊柱炎一般不會(huì )對女性的生育功能造成太大的影響。只要病情沒(méi)有對生殖系統產(chǎn)生顯著(zhù)的影響,且沒(méi)有伴隨其他嚴重的癥狀,通常是可以考慮懷孕的。醫生通常會(huì )根據個(gè)體的具體情況來(lái)評估是否可以安全懷孕。 2、如果病情較為嚴重,尤其是出現了明顯的關(guān)節畸形和嚴重的關(guān)節僵硬現象,懷孕可能會(huì )加重病情,對女性的健康構成風(fēng)險。在這種情況下,醫生通常不建議懷孕,因為妊娠可能會(huì )對身體造成額外的負擔。 在日常生活中,患有強直性脊柱炎的女性應注意保暖,避免著(zhù)涼,同時(shí)也要保證充足的休息,避免過(guò)度勞累。飲食方面,建議選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,同時(shí)可以適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋和牛奶,以補充身體所需的營(yíng)養。如果出現不適癥狀,應及時(shí)就醫,遵循醫生的治療建議。 強直性脊柱炎患者是否能夠生孩子需要在醫生的指導下進(jìn)行個(gè)體化評估。女性可以通過(guò)調整生活方式和飲食來(lái)改善整體健康狀況,為懷孕做好準備。如果考慮懷孕,建議與專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行詳細的討論和評估,以確保母嬰的健康。
    卵巢囊腫和長(cháng)期熬夜有關(guān)嗎
    回答:雖然卵巢囊腫的類(lèi)型特別多,但目前沒(méi)有發(fā)現哪類(lèi)卵巢囊腫和熬夜有直接關(guān)系,所以認為熬夜是不會(huì )引起卵巢囊腫。只是女性在出現卵巢囊腫以后,需要根據卵巢囊腫的性質(zhì)、大小,以及伴隨癥狀,來(lái)選擇最佳的處理治療方法。比如是普通的卵巢囊腫,但已經(jīng)超過(guò)了5厘米,這個(gè)時(shí)候害怕會(huì )出現卵巢囊腫的破裂或者扭轉,所以都需要行腹腔鏡手術(shù)將其切除。但如果女性是由于炎癥導致的卵巢囊腫,都需要使用抗生素來(lái)進(jìn)行抗炎止痛治療,而且很可能是通過(guò)靜脈輸入抗生素進(jìn)行抗炎。
    長(cháng)時(shí)間熬夜會(huì )長(cháng)皺紋嗎
    回答:長(cháng)時(shí)間的熬夜會(huì )長(cháng)皺紋。 皺紋產(chǎn)生的主要原因是膠原蛋白的斷裂、缺失、減少,如果睡眠減少,那么促進(jìn)膠原蛋白的生成就會(huì )減少,皺紋就會(huì )比別人先出現,也會(huì )導致皮膚干燥,產(chǎn)生干性細紋,最終會(huì )導致皮膚衰老,同時(shí)還會(huì )導致膚色暗淡、色斑增多、毛孔粗大、油脂分泌也會(huì )變紊亂。 如果持續性熬夜,那么衰老的速度就會(huì )加快。所以為了自己的健康與自信,一定要拒絕熬夜,保持良好的生活狀態(tài),這是非常重要的。
    熬夜喝咖啡容易更困?
    回答:需要熬夜的時(shí)候,不少人最先想到的就是喝杯咖啡來(lái)提神,但這樣真的有用嗎? 咖啡中的咖啡因確實(shí)有提神效果,但這種提神效果因人而異,并且只是暫時(shí)性的。大量飲用咖啡會(huì )造成體內代謝速度加快,加大對體內與神經(jīng)、肌肉協(xié)調有關(guān)的B族維生素的消耗,而缺乏B族維生素的人就比較容易累,長(cháng)期下去可能形成惡性循環(huán),對咖啡的需求量越來(lái)越大,但提神效果卻越來(lái)越差。另外,咖啡因有利尿的作用,喝了咖啡后會(huì )頻繁上廁所,這樣不僅會(huì )中斷自己的工作,還會(huì )造成人體缺水,而水分不足也會(huì )產(chǎn)生疲憊感和睡意。 如果知道自己要熬夜,晚餐時(shí)可喝碗雜糧粥來(lái)代替部分主食,它在提供B族維生素的同時(shí),還可提供豐富的碳水化合物和較強的飽腹感。
    生孩子胸部下垂怎么辦
    回答:生完孩子后乳房下垂是正?,F象,可以通過(guò)飲食、運動(dòng)和按摩來(lái)改善。按摩方法是在睡前或起床前以乳頭為中心,順時(shí)針旋轉乳房,促進(jìn)局部血液循環(huán)和營(yíng)養供應。若自然方法效果不明顯,可考慮使用豐胸產(chǎn)品,其中自體脂肪植入是一種有效的豐胸方法。
    熬夜長(cháng)的斑可以去掉嗎
    回答:熬夜導致的斑點(diǎn)可以改善但難以完全去除。應調整生活習慣,避免熬夜,保證充足睡眠,注意飲食清淡,補充維生素和防曬。同時(shí),可采用藥物治療如維生素C片,或選擇激光療法等快速安全的方法。核心在于調整生活習慣和采用合適的治療方法。
    熬夜會(huì )長(cháng)斑嗎,最近發(fā)現好明顯
    回答:熬夜可能導致斑點(diǎn)生成,因為長(cháng)期熬夜會(huì )干擾內分泌和神經(jīng)系統功能,削弱肝臟排毒能力,影響皮膚黑素細胞功能,促使黑色素合成過(guò)多,進(jìn)而形成色斑。避免長(cháng)期熬夜,建議良好作息,多吃蔬菜水果。激光祛斑是有效方法。
    打完水光針熬夜影響效果嗎
    回答:打完水光針熬夜會(huì )影響效果,也可能會(huì )影響傷口的恢復。水光針注射后會(huì )留在局部,如果傷口長(cháng)期熬夜,可能會(huì )導致局部血液循環(huán)障礙,傷口長(cháng)期不愈合或繼發(fā)感染。水光針主要可以改善色素沉著(zhù)的問(wèn)題,它還可以使皮膚光滑細膩。如果長(cháng)期熬夜,可能會(huì )導致內分泌失調,容易再次導致色素重。保證充足的睡眠時(shí)間,每天至少睡8到10個(gè)小時(shí),盡量避免長(cháng)時(shí)間熬夜。
    脂肪肝和熬夜有關(guān)系嗎
    回答:脂肪肝和熬夜可能會(huì )有一定的關(guān)系。長(cháng)期熬夜很有可能會(huì )導致肝臟缺血或者是出現缺氧的情況,而且也會(huì )導致肝臟代謝功能下降,所以會(huì )影響到脂肪的代謝,從而引起脂肪肝。脂肪肝通常與多種因素有一定的關(guān)系,比如體重增長(cháng)比較快或者是身體肥胖,還有可能是不良的飲食習慣等因素所致,需要積極調整飲食結構并加強運動(dòng),嚴重者還要使用藥物治療。
    睪丸炎能熬夜嗎
    回答:睪丸炎患者不宜熬夜,因為熬夜會(huì )削弱身體的免疫系統,增加病原體繁殖的風(fēng)險,加劇睪丸炎癥狀,如疼痛和腫脹,甚至引發(fā)并發(fā)癥。此外,熬夜還干擾內分泌系統的平衡,影響激素正常分泌,阻礙睪丸恢復和功能修復,長(cháng)期熬夜更會(huì )損害整體健康,延緩康復進(jìn)程。因此,睪丸炎患者應保證充足睡眠,以促進(jìn)病情恢復。
    熬夜會(huì )導致胃腸炎嗎
    回答:熬夜對胃腸健康的影響需視具體情況而定。偶爾熬夜且平時(shí)生活規律、飲食正常者,通常不會(huì )導致胃腸炎。然而,經(jīng)常熬夜可能引發(fā)胃腸功能紊亂,表現為腹瀉、腹痛、惡心等癥狀,長(cháng)此以往,容易誘發(fā)胃腸炎。因此,保持規律作息至關(guān)重要,一旦出現不適,應及時(shí)就醫。此外,注重飲食健康,以清淡易消化食物為主,避免刺激性食物,合理運動(dòng),增強體質(zhì),都是預防胃腸炎的有效措施。
    肢端肥大癥與長(cháng)期熬夜有關(guān)系嗎
    回答:肢端肥大癥與長(cháng)期熬夜沒(méi)有明顯的關(guān)系。肢端肥大癥屬于一種病理性的疾病,發(fā)病的主要原因是垂體瘤,垂體瘤可以導致體內生長(cháng)激素分泌增多。生長(cháng)激素增多后就會(huì )導致肢體遠端的組織增生,表現為肢端肥大癥。成人發(fā)生垂體瘤會(huì )導致肢端肥大癥,兒童發(fā)生垂體瘤會(huì )導致巨人癥。長(cháng)期熬夜可以導致患者內分泌紊亂,但是不會(huì )導致生長(cháng)激素的變化。
    生孩子后怎么豐胸呢?
    回答:生孩子之后豐胸可以吃許多豐胸的食物,另外就是動(dòng)用許多豐胸精油來(lái)實(shí)施豐胸,由于哺乳期過(guò)后女性乳房下垂的比較嚴重,許多簡(jiǎn)單的方法可能會(huì )效果并不是特別的好。如果精油豐胸效果不太理想的話(huà),可以直接去美容整形醫院,做假體豐胸效果是不錯的,而且現在假體豐胸技術(shù)比較成熟,效果好。
    肺結核最怕熬夜原因是什么
    回答:肺結核最怕熬夜是因為熬夜會(huì )使身體免疫力下降,這樣會(huì )促使結核菌大量繁殖導致加重病情,增加治療的困難。如果已經(jīng)確診,應該去結核門(mén)診接受抗結核治療。肺結核除了與結核桿菌的感染有關(guān),還與機體免疫力有關(guān),而且具有一定的傳染性,抵抗力比較差的人群盡量減少去人群集中的地方,防止被傳染疾病。肺結核患者應保持規律的作息,不熬夜、不勞累,每天要保證足夠的睡眠,飲食均衡,適當地運動(dòng),增強身體抵抗力,謹遵醫囑,按時(shí)服用抗結核的藥物,定期復查。
    腦血栓患者可以熬夜嗎
    回答:腦血栓患者是不可以熬夜的。腦血栓患者日常生活中要盡量避免熬夜,因為熬夜可以導致腦細胞缺血、缺氧、壞死,進(jìn)一步形成新發(fā)的梗死病灶。腦血栓的患者在養成良好生活習慣的同時(shí)還要規律的服用阿司匹林、阿托伐他汀鈣等抗血小板聚集、調脂、穩定斑塊的藥物,這可以預防腦血栓的再發(fā)。平時(shí)應該適當的參加戶(hù)外鍛煉,這不僅有利于增強體質(zhì),還能夠放松心情,促進(jìn)興奮性神經(jīng)抑制的分泌,有利于腦血栓的康復。
    胸腔積液跟熬夜有關(guān)嗎
    回答:胸腔積液跟熬夜一般是沒(méi)有關(guān)系的,如果出現了胸腔積液的情況,可能是由于外傷的原因引起的,還可能是由于炎癥等導致的,由于導致胸腔積液的原因較多,所以應及時(shí)到正規的醫院進(jìn)行檢查,確定病因后,積極配合醫生進(jìn)行治療。在治療期間盡量保持充足的睡眠時(shí)間,晚上盡量不要熬夜,另外還要注意自己的飲食,盡量不要吃一些辛辣刺激的食物。
    經(jīng)常熬夜便秘吃什么可以通便
    回答:經(jīng)常熬夜便秘可以吃香蕉、木瓜、菠蘿、蘋(píng)果和豆腐等,詳情如下:1.香蕉:富含膳食纖維和鉀,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加大便的體積和軟度,緩解便秘問(wèn)題。2.木瓜:含有豐富的酵素和纖維素,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化和排泄,緩解便秘癥狀。3.菠蘿:含有溶解性纖維和酵素,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加大便的濕潤度,緩解便秘。4.蘋(píng)果:富含果膠和纖維素,可以增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化和排泄,幫助通便。5.豆腐:富含膳食纖維和植物蛋白,能夠增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,緩解便秘情況。需要注意的是,除了飲食調理外,還應保持良好的作息習慣,合理安排睡眠時(shí)間,多喝水,適量運動(dòng),避免過(guò)度疲勞和壓力,以維持腸道健康。如果便秘問(wèn)題持續存在或加重,建議咨詢(xún)醫生或專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師的意見(jiàn)。
    肺結核12點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜嗎
    回答:肺結核患者12點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜。肺結核患者建議早睡,保證充足的睡眠,以促進(jìn)疾病的恢復。熬夜、晚睡容易導致機體免疫力下降,對病情恢復不利。本身抗結核藥物對機體正常組織臟器會(huì )有一定的損害,而晚睡則不利于肝臟、淋巴、免疫等系統的排毒修復。所以建議肺結核患者建議10點(diǎn)上床休息,保證充足的睡眠,避免熬夜、勞累情況。遵醫生醫囑規范的服用抗結核藥物,同時(shí)注意休息,適當運動(dòng),注意加強營(yíng)養,以高蛋白、易消化、高維生素食物為主,多飲水,注意定期復查肝腎功能、血常規等情況。

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