不懷孕怎么辦？身體健康，年輕力量強，想要寶寶，但…緊張嗎？我很著(zhù)急嗎？什么導致不孕？不育的原因真的很難說(shuō)清楚，拋開(kāi)所有的煩惱，今天讓我們輕松聊天。介紹5個(gè)懷孕的妙計，也許能擺脫不懷孕的煩惱……

1、不懷孕怎么辦？飲食原因:

男性體內缺鋅，睪丸激素分泌過(guò)低，精子數量減少，男性應多吃鋅豐富的食物，如精肉、雞、海鮮、谷物。鈣和維生素D也有助于提高男性的生育能力，請多喝牛奶！女人可以經(jīng)常喝茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的概率會(huì )提高7倍。

2、不懷孕怎么辦清潔健康，孕育生活:

拒絕酒精:含酒精的飲料和大碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè )等，容易引起染色體畸形，引起胎兒畸形

拒絕煙草(二手煙草):煙草中有20多種有害成分，染色體和基因變化，有害誘導物質(zhì)精子數量下降，陽(yáng)痿

拒絕過(guò)度鍛煉:女性脂肪過(guò)低，排卵停止或癥狀明顯閉經(jīng)，嚴重

3、不懷孕怎么辦保持清爽，簡(jiǎn)單穿著(zhù):

男性精子的數量因過(guò)熱睪丸而急速下降，因此男性穿透氣性短褲，建議穿寬松的短褲，盡量不要洗澡，減少桑拿次數。不要經(jīng)常騎自行車(chē)，也不要做激烈的運動(dòng)。

4、不懷孕怎么辦簡(jiǎn)單計算，快樂(lè )排卵:

可能聽(tīng)說(shuō)很多有助于懷孕的藥物，但在選擇之前必須慎重咨詢(xún)醫生。其實(shí)，想要生孩子，最重要的是正確把握排卵周期。培育就像數字游戲:

月經(jīng)前14天開(kāi)始排卵，生理周期長(cháng)度為24-30天，排卵期約為10-16天。

一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，排卵后行房往往太晚，無(wú)法達到懷孕的目的。

精子生存時(shí)間長(cháng)達72小時(shí)，排卵前每3天同室容易懷孕。

5、不懷孕怎么辦巧妙地使用機器，準備把握:

很多正常健康狀態(tài)的不育是排卵日的時(shí)間不正確，這是解決不懷孕的障礙，排卵預測器是提高妊娠機會(huì )的好助手，迅速準確地檢測尿中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)在發(fā)現LH高峰之后的36小時(shí)之內行房，是最容易達到受孕的目的。