吃了幾天水煮菜不拉大便

博禾醫生
吃了幾天水煮菜不拉大便,主要考慮是飲食營(yíng)養攝入不足引起的,可通過(guò)增加營(yíng)養、適當活動(dòng)、飲食調理、調理精神、藥物治療等。具體如下:
1、增加營(yíng)養:應該增加飲食營(yíng)養,除了水煮菜之外,還要攝入肉類(lèi)、蛋類(lèi)、碳水化合物。
2、適當活動(dòng):如果活動(dòng)量比較少時(shí),也會(huì )影響到大便的排出,應適當活動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。
3、飲食調理:可以吃一些火龍果、香蕉等富含膳食纖維的食物,有助于潤腸通便。
4、調理精神:如果精神過(guò)度緊張時(shí)也會(huì )影響到大便的排出,應避免精神緊張。
5、藥物治療:如果存在大便難以排出現象,可能是因為便秘造成的,可遵醫囑服用清腸潤便膠囊、復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物治療。
還可以適當按摩腹部進(jìn)行改善,還需要適當地調整飲食,不可過(guò)度節食,如果癥狀持續不能緩解,建議及時(shí)就醫。
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