小孩鹽吃多了會(huì )怎么樣

博禾醫生
吃太多鹽的孩子會(huì )怎么樣?我們都知道,當孩子還小的時(shí)候,他們不能吃含有太多鹽的食物。對于成年人來(lái)說(shuō),正常的味道會(huì )對孩子的身體造成一定的傷害。讓我們簡(jiǎn)單了解一下吃太多鹽的孩子會(huì )怎么樣。
挑食和偏食很容易
當嬰兒出生時(shí),味蕾非常發(fā)達,比成年人敏感幾十倍。因此,嬰兒更容易嘗到食物中的咸味。據了解,當食物中的鹽含量為0.25%時(shí),成年人會(huì )感到無(wú)味,但嬰兒會(huì )感到咸。如果嬰兒的飲食是根據成年人的口味長(cháng)期制作的,孩子很容易攝入過(guò)多的鈉,味道會(huì )變重。如果你拒絕原味食物,鮑勃會(huì )有挑食和偏食的習慣,
一旦形成這個(gè)習慣,孩子上幼兒園,母親會(huì )很麻煩,幼兒園食物注重營(yíng)養,孩子在家里,母親可以根據孩子的喜好,幼兒園不會(huì )適應你,孩子更容易吃飽,剩下的食物,被老師責罵,比同齡的孩子會(huì )瘦。
孩子比較矮
孩子長(cháng)得又高又壯,靠多吃多運動(dòng)。其中,食物中的鈣可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。但如果孩子血液中鈉鹽較多,會(huì )影響鈣的吸收,增加腎臟的負擔。即使孩子有好的基因,他們也可能比同齡人矮或瘦。如果他們在幼兒園和朋友發(fā)生沖突,他們更容易生氣。
兒童易患口腔疾病
為什么總是提倡清淡的飲食?由于高鹽食品是口腔唾液分泌減少,溶菌酶也會(huì )減少,有利于上呼吸道各種細菌和病毒的繁殖,兒童吃太咸的食物,也容易口渴,從而抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖,兒童尿容易變黃,幼兒園兒童,不像在家小心照顧,兒童更容易出現口腔問(wèn)題,如口腔潰瘍。
首先,在孩子吃了太多的鹽后,尿液的顏色就會(huì )反映出這個(gè)問(wèn)題。如果發(fā)現嬰兒的尿液是黃色或黃褐色的,尿液中的鈉含量很高,這是嬰兒吃太多鹽的結果。如果孩子的尿液經(jīng)常是這樣的,建議帶孩子去檢查是否有可能患上這種疾病。
其次,過(guò)量攝入鹽的嬰兒很容易感冒,因為鹽會(huì )影響口腔細胞的增殖,但也會(huì )減少嬰兒的嘴。分泌物,鹽的滲透效果也很強,但也會(huì )殺死嬰兒的正常細菌。導致上呼吸道失去平衡,這是嬰兒上呼吸道感染和感冒的最有可能原因。
最后,嬰兒吃太多的鹽會(huì )導致強烈的味道,嬰兒經(jīng)常吃咸的食物補充劑,很容易形成一種“沉重的嘴”的飲食。成年期易患高血壓和動(dòng)脈硬化。事實(shí)上,蔬菜和水果對嬰兒非常敏感的零食味道很好,而且這些食物也含有足夠的鹽。對于1至3歲的嬰兒,在烹飪過(guò)程中盡量少加鹽。
高鹽飲食對嬰兒的五大危害
1、高鹽飲食可以減少口腔唾液的分泌,相應減少溶菌酶,有利于上呼吸道各種細菌和病毒的存在。
2、高鹽飲食后,由于鹽的滲透,可以殺死上呼吸道的正常寄生菌群,導致菌群紊亂,導致疾病。
3、高鹽飲食可抑制口腔粘膜上皮細胞的繁殖,使其失去抗病能力。
4、高鹽飲食會(huì )影響兒童體內鋅的吸收,導致兒童缺鋅。
5、高鹽飲食會(huì )增加嬰兒的心臟和腎臟負擔。嬰兒的腎臟發(fā)育不完善,不足以滲透太多的鹽。如果補充食物中加鹽過(guò)多,會(huì )增加嬰兒的腎臟負擔,增加心臟負擔,從而損害腎臟和心臟功能。此外,從小養成重鹽的飲食習慣,長(cháng)大后不易糾正,重鹽的飲食習慣容易引起高血壓等疾病。
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