秋葵里面的粘液對身體有什么好處 秋葵的粘液可以做面膜嗎

博禾醫生
秋葵是一種最近幾年才開(kāi)始流行的蔬菜,外觀(guān)看起來(lái)像辣椒,但是里面又含有豐富的粘液,那秋葵里面的粘液對身體有什么好處呢?
秋葵里面的粘液對身體有什么好處
1、促進(jìn)消化:粘液中含有豐富的果膠和粘性蛋白,具有保護胃腸道黏膜的作用,而且還能促進(jìn)胃酸的粉末,加快腸胃蠕動(dòng),提高食欲,幫助食物在體內的消化吸收。
2、降低血脂:粘液中含有大量的可溶性膳食纖維,不僅能夠潤腸通便,還能降低血液中膽固醇的含量,從而降低血脂,對于心腦血管疾病的防治有一定的積極作用。
3、補充營(yíng)養:粘液中同樣也含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、鈣、硒、鋅等營(yíng)養物質(zhì),食用后能夠為人體補充營(yíng)養,維持人體的生命活動(dòng),提高身體的抵抗力。
秋葵的粘液可以做面膜嗎
不建議自制面膜。
秋葵粘液的主要成分為果膠、粘性蛋白、維生素等,涂在臉上具有滋潤保濕、美白祛斑、抗氧化的作用,可以適量涂抹。
但是雖然秋葵的粘液可以做成面膜,可是如果是自制的話(huà)在操作過(guò)程中是很難完全消毒滅菌的,容易使面膜沾染更多的細菌,使用后可能會(huì )對皮膚造成一定的傷害,所以不建議自行操作使用面膜。
而且秋葵的粘液屬于過(guò)敏源,一些過(guò)敏體質(zhì)的人群使用后可能會(huì )出現面部瘙癢、紅腫的情況,出現以上情況時(shí)需要立即停用,一般可自行恢復,如果長(cháng)時(shí)間癥狀沒(méi)有改善的話(huà)建議及時(shí)去醫院就診。
吃了秋葵會(huì )拉粘液?jiǎn)?/p>
一般情況下是不會(huì )的。
秋葵中的粘液屬于粘液蛋白,食用后會(huì )被人體消化吸收,正常情況下是不會(huì )出現拉大便有粘液的情況的。如果出現吃秋葵拉大便有粘液的情況,有可能是因為秋葵偏寒性,刺激到胃腸道后出現的腸胃不適癥狀。
但是吃了秋葵后是有可能拉出秋葵籽的,因為秋葵籽可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)而且不容易被消化,如果食用時(shí)如果沒(méi)有充分嚼碎的話(huà)就有可能會(huì )隨著(zhù)糞便被排出體外。
秋葵怎么處理沒(méi)有粘液
建議可以不用處理。
秋葵的粘液里含有果膠、多糖多種營(yíng)養物質(zhì),可以不用處理掉,食用后對身體健康有一定的好處,可以將整個(gè)果莢焯水后再切開(kāi),這樣能最大程度的保留粘液。
如果實(shí)在是不喜歡黏糊糊的口感的話(huà),也可以將秋葵先切片再進(jìn)行焯水,這樣秋葵中的粘液就會(huì )被大部分的留在水中,吃起來(lái)就不會(huì )有粘稠感了。
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