干性皮膚的護理方法
干性皮膚總是缺水干燥，不小心皮膚會(huì )變得極其惡劣，那么如何護理干性皮膚呢？今天我們來(lái)看看干性皮膚的護膚方法。
卸妝要徹底
女孩必須做好皮膚化妝工作，確保皮膚化妝清潔，否則化妝不干凈，殘留的污垢會(huì )傷害皮膚，給干燥的皮膚造成更大的負擔。
定期去角質(zhì)
除了基本的清潔，干性皮膚還應記得定期去角質(zhì)。建議選擇一些溫和的角質(zhì)霜，盡量給皮膚一個(gè)清爽的環(huán)境。
每天喝八杯水
每天喝八杯水可以滋潤皮膚，多吃水果和蔬菜，保持有規律的工作和休息，使干燥的皮膚變得柔嫩。
選擇溫和的潔面乳
使用干性皮膚潔面乳時(shí)，應選擇溫和的潔面乳，如薰衣草和金盞花潔面乳。不要使用堿性強、皂基強的潔面乳。
多吃魚(yú)類(lèi)
干性皮膚可以吃一些魚(yú)，如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯡魚(yú)等。它們含有ω-3脂肪酸能保護表皮細胞免受陽(yáng)光傷害，預防癌癥，減少炎癥反應。魚(yú)含硒能增加皮膚彈性，保持皮膚柔嫩光滑。不要吃油炸魚(yú)。你可以吃水煮魚(yú)。
多吃堅果和種子
有維生素A的堅果和種子、B、E等物質(zhì)可以抗氧化。這些成分可以潤滑皮膚，使皮膚有彈性，幫助細胞再生。這些食物包括杏仁、核桃、開(kāi)心果、南瓜籽、葵花籽等，可以作為零食，也可以添加酸奶和麥片。
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