經(jīng)期吃辣的會(huì )怎么樣

博禾醫生
經(jīng)期指的是月經(jīng)期,月經(jīng)期吃辣的可能會(huì )引起腹痛、導致月經(jīng)量增加、延長(cháng)月經(jīng)期。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,具有周期性及自限性。如果女性在月經(jīng)期吃辣的,容易對胃腸黏膜造成刺激,引起腹痛,若本身存在痛經(jīng)的情況,容易加重痛經(jīng)癥狀。另外辣的食物容易刺激身體內血液循環(huán)速度加快,如果在月經(jīng)期吃辣的,還可能會(huì )導致月經(jīng)量增加或月經(jīng)期延長(cháng)的情況出現。月經(jīng)期吃辣的對身體通常沒(méi)有好處,而且還可能會(huì )影響身體健康,所以不建議在月經(jīng)期吃辣的。
月經(jīng)期飲食應以清淡易消化而又富有營(yíng)養的食物為主,比如雞蛋羹、瘦肉、軟面條、小米粥、菠菜湯等,避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物。也應避免飲用濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品。同時(shí)在此期間還需要保證充足睡眠,不可以過(guò)度勞累或熬夜,做好身體保暖工作,出現不適癥狀后,建議及時(shí)就醫。
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