網(wǎng)癮危害不容忽視日常該如何預防?

博禾醫生
網(wǎng)絡(luò )成癮對兒童身心健康有很多危害。例如,嚴重影響兒童人際關(guān)系對學(xué)習也有很多不良影響。身體方面會(huì )引起青少年失眠、心肌炎、頭痛等問(wèn)題,免疫力也會(huì )明顯下降。預防網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥需要從內在和外在兩個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行,外在是創(chuàng )造良好的環(huán)境內在預防是發(fā)展興趣愛(ài)好,提高自信。
網(wǎng)絡(luò )成癮有什么危害?
如果孩子長(cháng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò )世界,他在學(xué)業(yè)和社會(huì )活動(dòng)上花費的時(shí)間和精力明顯減少,對人際關(guān)系和學(xué)習產(chǎn)生很大影響,孩子不想上學(xué),也不想寫(xiě)作業(yè)。即使在學(xué)校上課也沒(méi)有精神,整個(gè)人的心不在學(xué)習上。
此外,人際關(guān)系也特別緊張,有網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥的孩子大多不想在家交往,也不想和父母交流。如果父母反對上網(wǎng),孩子可能會(huì )發(fā)生過(guò)激的行為。例如,破壞東西或偷竊。
網(wǎng)絡(luò )成癮對青少年的健康也有很大影響。例如,青少年長(cháng)期失眠或頭痛,影響肺部和心血管功能,心肌炎和心跳加快。長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)也容易引起身體免疫力下降、內分泌紊亂等感染性疾病。
如何預防網(wǎng)癮?
防止網(wǎng)絡(luò )成癮首先要從內在方面進(jìn)行,即在出現不良情緒時(shí),必須立即調整,同時(shí)減少物質(zhì)比較心理。不斷增強自信和自尊心,在找到自己的特長(cháng)的同時(shí),也能培養興趣,在培養良好道德的同時(shí)發(fā)揮自己的才能。
從外在方面預防兒童網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥,首先要讓兒童參加體育活動(dòng)、文藝活動(dòng)等適當的運動(dòng),交朋友。特別是對于學(xué)習成績(jì)不是很理想的孩子來(lái)說(shuō),一定要保護好他的自尊心,盡量不要在人多的地方批評他,要多鼓勵孩子進(jìn)步,鼓勵孩子的努力。
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