小三陽(yáng)的保健護理
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乙型肝炎小三陽(yáng)是乙型肝炎病毒引起的疾病，具有一定的傳染性，主要通過(guò)血液傳播、性傳播和母子傳播，基本上直接接觸不傳染，患乙型肝炎小三陽(yáng)必須積極治療和保健護理，在最短時(shí)間內治療。
1、健康飲食。生病期間，身體虛弱，免疫力和抵抗力弱，需要加強營(yíng)養，多吃蔬菜、湯、魚(yú)、蛋等，多吃植物蛋白和動(dòng)物蛋白等豐富的食物，豆制品、牛肉、雞肉、魚(yú)適合多吃，但飲食平衡，控制油脂攝取
2、充足的休息時(shí)間。只有充足的睡眠時(shí)間才能更快的愈合，睡眠不足代謝功能受到影響，然后全身所需的營(yíng)養供應也受到影響，睡眠不足會(huì )損害肝功能，平時(shí)經(jīng)常失眠，可以嘗試用泡腳的方法或者喝牛奶來(lái)克服睡眠。
3、積極治療。積極的治療才能真正治療乙型肝炎，所以選擇有效的治療方法很重要，選擇治療方法對身體的傷害不大，副作用是什么，定期去醫院檢查，即使已經(jīng)變暗了。
4、適量運動(dòng)。許多疾病是由長(cháng)期缺乏鍛煉習慣和不良工作和休息造成的。因此，為了健康，我們應該積極鍛煉，選擇適合我們體力的鍛煉方法。我們不應該太強或太輕松。我們應該每周鍛煉3到4次，每次鍛煉35到45分鐘。我們可以選擇有氧的戶(hù)外活動(dòng)。我們不應該太長(cháng)時(shí)間。我們可能會(huì )傷害我們的肌肉。我們應該以鍛煉后不累為準。
5、結婚生育。乙型肝炎小三陽(yáng)病毒的定性陰性尚未確定，最好不要生育。乙型肝炎小三陽(yáng)對婚姻沒(méi)有影響，婚后采取良好的防護措施，不會(huì )傳染給未傳染病毒的人，但如果想要孩子，應該去醫院檢查，乙型肝炎通過(guò)母子傳播給孩子，在確定肝功能檢查正常的情況下生育，孩子出生后必須立即注射高中乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，患乙型肝炎小三陽(yáng)的概率大幅度降低。
每個(gè)患者都應該深刻理解小三陽(yáng)的保健護理常識，患乙型肝炎小三陽(yáng)后，不僅要積極治療，還要配合日常護理，患者要注意休息，飲食要均衡營(yíng)養，抽出一定的時(shí)間在室外鍛煉，一般陰性，乙型肝炎小三陽(yáng)對結婚的影響不大
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