1、腰肌勞損

腰肌勞損是一種慢性病，也是常見(jiàn)的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈，所以專(zhuān)家提醒在日常生活過(guò)程中，對腰部有效的防護是很有必要的。

2、腰椎間盤(pán)突出

長(cháng)期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤(pán)突出時(shí)有發(fā)生，由于椎間盤(pán)髓核纖維環(huán)破裂導致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起患者出現腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長(cháng)時(shí)間行走后腰部疼痛的癥狀加重。

3、腰椎骨刺

很多患者往往由于長(cháng)期的勞損以及長(cháng)期不良坐姿而引發(fā)的腰椎骨刺的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候患者就會(huì )出現腰酸背痛癥狀。不過(guò)大多數是休息、活動(dòng)一下就會(huì )變好的。

二、女性腰酸背痛是什么原因

1.孕期及產(chǎn)褥期勞累

懷孕期間，隨著(zhù)胎兒逐漸長(cháng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著(zhù)胎齡的增長(cháng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。

2.腎虛

女人很男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的后果差不多，都能造成腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時(shí)除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時(shí)候，比如一些動(dòng)物內臟，或者是其他的蔬菜水果。

3.腰肌勞損

對于某些特點(diǎn)工作的人群，容易產(chǎn)生腰肌勞損，比如理發(fā)、售貨、護工等等。這是由于持續的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛?；蛘呓?jīng)常背負重物，使腰部負擔過(guò)重，造成腰肌勞損，從而出現腰疼。

4.長(cháng)期穿高跟鞋

長(cháng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來(lái)極大的不便。

5.受涼、創(chuàng )傷

患風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導致脊椎長(cháng)骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動(dòng)。