高齡備孕成功有什么經(jīng)驗

博禾醫生
如果已經(jīng)年過(guò)30,又下定決心要當媽媽?zhuān)膊挥眠^(guò)于害怕,畢竟相比年輕媽媽?zhuān)谛睦砩细映墒?,在?jīng)濟上也更加穩定,這些都是當一個(gè)好媽媽的條件。另外當大齡媽媽所帶來(lái)的危險都是統計學(xué)上的比例問(wèn)題,每個(gè)人都是獨一無(wú)二的個(gè)體,有的女性年過(guò)40還可以生出健康的寶寶。
1、計算您的排卵時(shí)間,排卵試紙和溫度計可以幫助您得知什么時(shí)段是您的最佳受孕期,也可以知道您是否有排卵不規律的問(wèn)題,并進(jìn)行調理。
2、讓您的筆記本電腦和手機遠離您和您丈夫的生殖系統,因為電腦和手機發(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。
3、每天保證足夠的睡眠,否則您的免疫系統將會(huì )受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,還會(huì )有發(fā)炎隱患,這些都不利于您懷孕。
4、補充葉酸。如果您計劃在要投入準備懷孕的工作中,那么一件很重要的事情就是補充相關(guān)的營(yíng)養素,例如葉酸。葉酸應該從孕前3個(gè)月就開(kāi)始補充,每天應該補充400微克。
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