打鼾會(huì )影響身體健康嗎

博禾醫生
打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能是潛在健康問(wèn)題的信號。
打鼾通常是由于呼吸道受阻導致的,這種受阻可能是由于鼻腔、喉部或氣道的狹窄。當氣流通過(guò)這些狹窄部位時(shí),會(huì )產(chǎn)生震動(dòng),從而發(fā)出鼾聲。偶爾的輕微打鼾可能不會(huì )對健康造成顯著(zhù)影響,但長(cháng)期或嚴重的打鼾則需要引起注意。
深度睡眠對身體的修復和再生至關(guān)重要,而頻繁的打鼾會(huì )干擾這一過(guò)程,導致白天疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問(wèn)題。對于需要精神高度集中的工作或學(xué)習任務(wù)來(lái)說(shuō),這種影響尤為顯著(zhù)。
持續的打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征OSAHS的一個(gè)征兆。這是一種在睡眠過(guò)程中反復出現呼吸暫停和低通氣的病癥,它會(huì )導致血氧水平下降,進(jìn)而影響心臟和大腦的功能。長(cháng)期下來(lái),這可能增加患高血壓、心臟病、中風(fēng)和糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。
對于那些受打鼾困擾的人,建議及時(shí)就醫檢查,找出打鼾的根本原因,并采取相應的治療措施??赡艿闹委煼桨赴ǜ淖兩盍晳T如減肥、戒煙、避免飲酒、使用特制的枕頭或口腔裝置,或者在嚴重情況下,可能需要手術(shù)治療。
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