腸胃疾病是當今社會(huì )人們常見(jiàn)的疾病，尤其是胃下垂，都是是平時(shí)飲食不健康導致產(chǎn)生，如何從根本上解決困擾我們的胃下垂疾病，及時(shí)發(fā)現及治療是關(guān)鍵，下面我們來(lái)介紹下它的發(fā)病原因和臨床癥狀。

病因

凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活動(dòng)力降低，腹腔壓力降低，腹肌收縮力減弱，胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結腸韌帶過(guò)于松弛等，均可導致下垂。

臨床表現

輕度下垂者一般無(wú)癥狀，下垂明顯者可以出現如下癥狀：

1.腹脹及上腹不適

患者多自述腹部有脹滿(mǎn)感、沉重感、壓迫感。

2.腹痛

多為持續性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長(cháng)，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。

3.惡心、嘔吐

常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過(guò)多時(shí)更易出現。這是因為一次進(jìn)入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現惡心、嘔吐。

4.便秘

便秘多為頑固性，可能由于同時(shí)有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過(guò)緩慢。

5.神經(jīng)精神癥狀

由于胃下垂的多種癥狀長(cháng)期折磨病人，使其精神負擔過(guò)重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。

治療

1.西醫治療

上腹不適、隱痛、消化不良等可參照慢性胃炎治療。腹脹、胃排空緩慢者，可供給嗎叮啉或胃復安。合并便秘者首選莫沙必利片。試用ATp治療，每日早、午餐前半小時(shí)肌注，25日為1療程，間隔5天后再進(jìn)行第二個(gè)療程。必要時(shí)放置胃托。

2.中醫治療

（1）耳針選用毫針柄，在耳殼“胃腸區“按壓，尋找敏感點(diǎn)，在此點(diǎn)上加壓2～3分鐘，每日1次。

（2）艾灸取氣海、關(guān)元、足三里、胃俞等穴施灸。

（3）氣功臥位呼吸法，患者取仰臥位，臀部適當墊高或將床腳墊高5厘米，先吸再呼，停閉，重復進(jìn)行。

預防

1.少食多餐

由于胃下垂患者消化功能減弱，過(guò)多的食物入胃，必然會(huì )滯留于胃內引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。

2.細嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁張力減低，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

3.食物細軟

平時(shí)所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚(yú)肉不可過(guò)熟，因為魚(yú)肉在半生不熟時(shí)最嫩和易消化，對胃的負擔最小。

4.營(yíng)養均衡

胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營(yíng)養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振?；颊咭⒁庠谏倭慷嗖偷幕A上力求使膳食營(yíng)養均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。

5.減少刺激

刺激性強的食物如辣椒、姜、過(guò)量酒精、咖啡、可樂(lè )及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

6.防止便秘

日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。

7.動(dòng)靜相宜

胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續發(fā)展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動(dòng)，改善癥狀。

胃是人類(lèi)消化的重要器官，胃不健康，導致胃下垂等疾病，致使消化系統紊亂，就會(huì )導致很多疾病的發(fā)生，不得不引起我們的高度重視。病從口入，管好自己的一張嘴，合理膳食，養成良好的飲食習慣，保持樂(lè )觀(guān)的心情，多多鍛煉身體，才能讓胃下垂等疾病遠離自己。