血瘀體質(zhì)的人需要多吃行氣、活血化瘀的食物，以改善膚色暗沉、皮膚粗糙、色素沉著(zhù)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、乳腺增生等癥狀。同時(shí)，他們還應該吃一些補血養血的食物。在我們的日常飲食中，有很多湯可以滋養我們，那么什么湯可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀呢？接下來(lái)，讓我們了解一下。

喝什么湯活血化瘀？

1、山楂番茄湯

將15克山楂洗凈去核，切成片，200克西紅柿洗凈，切成薄片，將油鍋燒至60%熱，加入姜片、洋蔥香味，加入西紅柿片、山楂片、鹽和1000毫升水，用大火煮沸，然后用小火煮30分鐘，可降低脂肪和血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，消除食物和開(kāi)胃菜，適合腎陰虧損高血壓患者食用。

2、桃仁鱖魚(yú)湯

桂魚(yú)去鰓、鱗片、內臟，加入6克桃仁、10克澤瀉蔥、姜燉，活血化瘀、除濕通竅。

3、山楂麥芽湯

取9克山楂片、麥芽和薏米，將12克芡實(shí)放入紗布袋中，收緊口袋，將適量清水倒入鍋中，放入料袋中，用大火煮沸，轉小火煮半小時(shí)，撿起料袋，加入紅糖調味后飲用。具有降脂降血壓、活血化瘀的功效，可用于調節高脂血癥、高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化。

4、山楂桂枝紅糖湯

將15克山楂肉、5克桂枝和2碗清水，用文火煎至只剩下一碗時(shí)，加入50克紅糖調味，煮沸后飲用，可溫經(jīng)通脈，活血化瘀止痛。適用于女性寒痛經(jīng)，面色無(wú)華者飲用。

五、桃四物湯

取15克當歸，15克熟地，15克川芎，15克白芍，15克桃仁，15克紅花，在適量葡萄酒中浸泡一會(huì )兒，加入4碗水煎煮，直到只剩下一碗水喝，能活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò )，祛斑美容，活血調經(jīng)，改善睡眠，還能促進(jìn)血液微循環(huán)，改善女性皮膚、心臟、大腦和盆腔的血液循環(huán)。

6、當歸紅棗煮雞腳

將5只雞腳切成塊，50克豬瘦肉切成塊，放入沸水中焯水，少量枸杞，4個(gè)紅棗，5克當歸和6個(gè)龍眼干凈，將所有食材和藥材放入燉鍋中，加入足夠的水，在水中燉2-3小時(shí)，飲用前加入少量鹽調味，可促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹和疼痛，調節月經(jīng)，潤腸排便。

以上是關(guān)于喝什么湯活血化瘀的知識。希望今天分享的內容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。