視力不好怎么恢復

博禾醫生
視力下降的原因有很多,醫生會(huì )根據個(gè)人情況進(jìn)行治療。屈光不正確引起的視力下降時(shí),例如遠視、近視、戴眼鏡、屈光性手術(shù)可以矯正視力。病理性疾病,如白內障需要手術(shù)。
恢復視力的方法
1、眨眼法,讓眼睛緩解疲勞,平時(shí)可以多眨眼睛,有助于視力的恢復。
2、眼球運動(dòng)法,讓眼睛平視前方,坐著(zhù)或站著(zhù),眼睛上下左右運動(dòng),使眼睛朝各個(gè)方向伸展,這種方法有助于恢復眼睛的焦點(diǎn)。
3、健視換點(diǎn)操,舉起左手向目視的方向伸直,當看到3米外墻上的某一物體后,再轉回來(lái)看掌中手紋,目光在兩者間快速移動(dòng)20次。
4、眼部拍打操,眼科醫生推薦的恢復視力拍打操,從鬢角向頭頂方向拍打,或沿眉毛上方,從眉間向鬢角方向拍打,或沿眼下1厘米處,從內眼角向外眼角方向拍打。
5、用溫水洗眼法,做眼睛保健的訣竅是每天早上洗臉時(shí),用溫水洗眼睛,有效緩解眼病。眼睛的血液在熱寒交替后流通速度加快,眼睛依賴(lài)血液滋養,試試這個(gè)方法吧。
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