裸眼視力0.25是多少度近視
裸眼視力0.25度近視約400度，中度近視。近視眼按度數劃分，從開(kāi)始有一點(diǎn)近視度數到300度以?xún)?，屬于輕度近視，300度以上600度以下屬于中度近視，600度以上900度以下屬于高度近視，900度以上屬于超高度近視，中度近視對人大
中度近視眼患者的日常護理方法
1、一定要養成良好的眼睛使用習慣，不要近距離使用眼睛，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)或看電腦、電腦、手機等電子產(chǎn)品時(shí)，要保持距離，而且眼睛使用時(shí)間不要太長(cháng)。如果需要長(cháng)時(shí)間使用眼睛，每隔1小時(shí)休息5~10分鐘，休息時(shí)可以看到窗外和周?chē)木G色植物。
2、養成良好的睡眠習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，尤其是不要關(guān)燈的情況下玩手機，看電視、電腦，保證充足的睡眠。需要用眼時(shí)要保證環(huán)境光線(xiàn)充足，不可過(guò)暗或者過(guò)亮，姿勢要端正，不在走動(dòng)的車(chē)上或者走路時(shí)看書(shū)或者手機。
3、參加戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常眺望，放松眼睛。飲食中不要吃高糖食品，多補充蛋白質(zhì)、鈣和磷、鋅和鉻、維生素類(lèi)，多補充肝腎。不要吃辛辣油膩的食物，不要喝烈酒和濃咖啡。
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