桂圓補氣血、強體質(zhì),搭配中醫秘方堪比人參!

博禾醫生
俗話(huà)說(shuō),南方龍眼北方人參。龍眼不僅是一種食材,也是一種良藥。龍眼具有補氣補血、益心益脾、安神益智等多種養生功效,尤其是補氣補血。在工作日,你可以用龍眼煮粥或搭配中醫秘方。效果可與人參媲美。
桂圓中醫秘方有哪些?
1、龍眼方
龍眼本身具有增強體質(zhì)、補氣補血的功效,還能調節失眠。龍眼又稱(chēng)龍眼,有一種中醫秘方叫龍眼方,專(zhuān)門(mén)用來(lái)調節睡眠。做法很簡(jiǎn)單,取鮮桂圓500克,白糖50克。將新鮮龍眼去皮去核,洗凈,加入白糖在鍋里蒸,蒸后冷卻,反復蒸三次,直到龍眼變黑,你可以混合一點(diǎn)白糖,放入瓶中密封。一天吃?xún)纱?,一次吃四次,對于心血不足引起的失?a href="http://www.mmhgsj.com/k/pefv19afkt39b2b.html" target="_blank">心悸。調理效果好。
2、君遷子桂圓肉
君遷子具有潤腸通便、滋陰補腎的功效,還能穩定血壓,保護心腦血管。君遷子和龍眼肉可以治療心悸和氣虛。方法很簡(jiǎn)單。取四兩龍眼肉,取半斤核君遷子。把兩者搗成泥,做成丸子。每個(gè)丸子重三塊錢(qián),一天吃三個(gè),可以有效改善氣虛心悸。
3、姜棗桂圓茶
在張仲景的《傷寒論》中,經(jīng)??梢钥吹浇?、棗、桂圓。姜能散寒,紅棗補虛益氣,養血補血,加桂圓,有很好的補氣補血作用。做法也很簡(jiǎn)單,取2~3個(gè)紅棗,1~2個(gè)桂圓,切3片生姜,用開(kāi)水沖泡或直接煮成茶。尤其是女性,特別適合喝這種茶,可以讓氣血更充足,溫暖子宮,調節氣機,緩解痛經(jīng)。
此外,桂圓還可與紅棗、枸杞搭配,養顏,補氣補血??梢援斄闶吵?,也可以泡水當水喝。紅棗是一種特別有名的補氣補血的食材,枸杞也有很好的滋補作用,能滋陰補腎。不用說(shuō),龍眼既能補氣補血,又能增強體質(zhì)。如果你最近總覺(jué)得四肢冰涼,怕冷,腰酸腰痛,月經(jīng)虛弱,要小心,這是氣血不足的表現。喝這茶是個(gè)不錯的選擇。
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