幾款藥粥有效治療便秘
晉代醫生葛洪早就意識到便秘的危害，他說(shuō)：“；若要長(cháng)生，腸內常清?！?；治療便秘的方法有很多，但對于老年性便秘，每天喝粥的效果最好。由于老年人消化系統的生理功能退化，粥不僅能滋潤腸道排便，糾正和鞏固基礎，而且易于消化，不增加腸道負擔，可以用一半的努力得到兩倍的結果。粥的主要成分是大米或糯米。大米是粳米，味甘，性平，屬脾胃經(jīng)，能益脾胃，解渴。糯米甘溫，進(jìn)入脾胃肺經(jīng)，補虛、調血、潤肺、暖胃健脾?？梢灾蟪筛鞣N藥粥(煮粥時(shí)最好用沙鍋，盡量不要用鋁鍋和鐵鍋)
郁李仁粥
郁李仁10克，米飯50克。首先將郁李仁搗碎，水煎取汁，加入米飯煮成粥吃，一天兩次，連續三次～5天。能潤腸通便，利水消腫，適用于大便干燥秘結，小便小利，水腫脹滿(mǎn)等。
紫蘇麻仁粥
紫蘇子和火麻仁各10克，米飯100克。將蘇子和火麻仁搗碎成泥，然后加水慢慢研究，濾汁去渣，再和米飯一起煮成粥，分為兩次，連續2次～3天?？蓾櫮c通便，適用于老年人、產(chǎn)婦、病后體質(zhì)虛弱等引起的大便堵塞、干燥困難。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉20克，大米100克。肉蓯蓉用水煮成汁，過(guò)濾去渣。將米飯放入鍋中煮粥。粥煮熟后，倒入肉蓯蓉汁，煮幾次，然后每天吃一劑。肉蓯蓉不僅能補腎陽(yáng)虛，還能滋潤腸臟，治療便秘。適用于陽(yáng)虛便秘患者。
首烏粥
制首烏20克，大米100克。制首烏用紗布袋扎緊，早晚用米粥煮一次。適用于老年人血虛、腎虛、腸燥引起的習慣性便秘。
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