痛風(fēng)是吃出來(lái)的？幫你揪出了這3個(gè)元兇！
關(guān)鍵詞：#痛風(fēng)#痛風(fēng)是
對于高尿酸和確診痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，他們最想知道答案。許多人認為痛風(fēng)與飲酒有關(guān)，所以飲酒是痛風(fēng)的幫兇。但也有一些痛風(fēng)患者在日常生活和工作中沒(méi)有大量飲酒，那么他的痛風(fēng)從何而來(lái)呢？所以痛風(fēng)的真正幫兇不僅是葡萄酒，還有其他物質(zhì)。
那痛風(fēng)與哪些飲食習慣有關(guān)呢？
1、火鍋
火鍋是中國人最喜歡的食物，不同地區的火鍋有不同的特點(diǎn)，所以火鍋種類(lèi)繁多，正好能滿(mǎn)足我們的胃口?；疱侂m然賣(mài)得很好，但其實(shí)可以算是蔬菜、肉類(lèi)等食物的混合物。各種美味的食材都在火鍋里沖洗和沖洗。碰巧這些食物中有一種或多種含有高嘌呤的食物。大量食用只會(huì )增加患痛風(fēng)的風(fēng)險。尤其是喜歡喝火鍋湯的人。
2、碳酸飲料
市場(chǎng)上的各種碳酸飲料無(wú)疑是年輕人的最?lèi)?ài)，有時(shí)也會(huì )受到中老年人的喜愛(ài)。許多人認為喝碳酸飲料可能對腎臟有害，但含糖量高的碳酸飲料也可能影響嘌呤的代謝。從長(cháng)遠來(lái)看，痛風(fēng)的可能性將大大提高。此外，許多富含果糖的果汁也可能有這樣的風(fēng)險，所以要注意遠離。
3、大骨湯
在很多人眼里，無(wú)論是生病還是身體受傷，喝美味的骨湯都是“大補品”。即使是很多患有骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病的人，也經(jīng)常以各種骨頭湯為“治病良方”，大喝特喝。從醫學(xué)的角度來(lái)看，這種做法是錯誤的，因為在骨湯煮沸過(guò)程中，含有的油可能會(huì )乳化。大量飲用此類(lèi)骨湯可能會(huì )導致新陳代謝紊亂，但會(huì )增加患高脂血癥、高血壓和高血糖的風(fēng)險。此外，各種骨骼也含有一定量的嘌呤，在湯中融入湯中，經(jīng)常喝這樣的湯，會(huì )增加患痛風(fēng)的幾率。
總而言之，痛風(fēng)的幫兇不僅僅是酒，還有大骨湯、火鍋和碳酸飲料，當然，還有一些含嘌呤過(guò)多的食物。
那日常生活中如何更好地預防痛風(fēng)呢？
1、平時(shí)盡量多喝開(kāi)水，遠離各種果汁飲料，因為這樣可以幫助體內排出尿酸，防止尿結石形成。
2、不要吃脂肪含量過(guò)高的食物，尤其是油炸和油炸食品。
3、如果你不能喝酒，你就不能喝酒。大量飲酒不僅會(huì )增加痛風(fēng)的風(fēng)險，還會(huì )對肝臟和其他器官造成極大的傷害。大量飲酒最終會(huì )傷害你自己。
4、為了加速尿酸的排出，除了喝更多的開(kāi)水外，你還可以適當地吃堿性食物，如胡蘿卜、黑真菌等。做飯時(shí)盡量少放鹽，追求低鹽飲食。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
