俗話(huà)說(shuō)，眼睛不僅是心靈的窗戶(hù)，也是內臟的外在表現，可以通過(guò)。中醫注重看、聽(tīng)、問(wèn)，能從眼睛上反映人們的健康狀況。當眼睛發(fā)生四種變化時(shí)，這意味著(zhù)嚴重的疾病即將來(lái)臨。照鏡子看看你是否被抓住了。

眼睛的四種變化可能是嚴重疾病的跡象嗎？

1、單側眼瞼下垂

一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)入40歲后，體內大量脂肪流失，細胞逐漸老化，容易出現雙眼瞼下垂。但年輕時(shí)眼瞼下垂，只有一只眼睛下垂，伴有模糊的眼睛和不敏感的眼睛旋轉，很可能是神經(jīng)異常。第一次看醫生，看看原因是什么。

2、瞳孔不對稱(chēng)

通常，當你去醫院檢查時(shí)，醫生會(huì )仔細檢查病人的瞳孔。由于瞳孔控制與身體各器官密切相關(guān)，因此會(huì )影響瞳孔的大小和開(kāi)合程度。如果發(fā)現兩側瞳孔不對稱(chēng)，可能是大腦病變、中樞神經(jīng)系統感染或中毒。

3、眼睛充血

通常，睡眠不足和熬夜會(huì )導致眼睛充血，但也可能是眼睛疾病，如結膜炎和角膜炎，或急性虹膜睫狀體炎和青光眼。一直放手，輕可出現畏光和眼痛，嚴重可導致視力下降，降低生活質(zhì)量。因此，一旦發(fā)現眼睛有充血和紅血絲，就不能粗心大意。

4、有嚴重的黑眼圈

一般來(lái)說(shuō)，黑眼圈與睡眠不足和熬夜有關(guān)。但在充足睡眠的前提下，有頑固的黑眼圈需要警惕，可能患有多種疾病。當肺、肝、心、脾器官異常時(shí)，眼睛上會(huì )有黑眼圈。此外，它也可能是肝腎功能異常的表現。

如何在生活中保護眼睛？

1、讓眼睛多休息

長(cháng)時(shí)間玩手機或盯著(zhù)電腦很容易引起眼睛干燥和疼痛，甚至導致近視和干眼癥。因此，我們應該注意眼睛衛生，每40分鐘做眼部鍛煉或俯瞰10分鐘，你也可以閉上眼睛。

2、多眨眨眼睛

盯著(zhù)一個(gè)物體看會(huì )減少眨眼次數，使眼睛干燥腫脹。因為不眨眼會(huì )使眼睛長(cháng)時(shí)間暴露在外部環(huán)境中，導致眼睛干燥。因此，在工作或做作業(yè)時(shí)，你應該有意識地眨眼，每分鐘大約5~10次。

3、多打哈欠

雖然打哈欠的小動(dòng)作會(huì )給身體帶來(lái)很大的好處。打哈欠有利于全身放松，刺激眼淚流出，保護眼睛。

4、對眼睛熱敷

每天晚上睡覺(jué)前，可以用熱毛巾熱敷眼睛，疏通堵塞的腺體，緩解眼睛干澀。長(cháng)期使用電腦或手機的人可以選擇不含任何防腐劑的人工眼淚。

溫馨提示

為了保護眼睛的健康，我們需要減少熬夜的次數，在睡覺(jué)前一小時(shí)關(guān)閉所有的電子產(chǎn)品，不要躺在床上刷手機，否則藍光會(huì )損害眼睛的健康?？啥喑院~黃素和維生素A的食物，如玉米綠葉蔬菜芒果、蛋黃等。長(cháng)期使用計算機的人需要調整計算機顯示器的亮度和位置，眼睛和計算機屏幕至少保持50~60厘米，計算機的中心點(diǎn)在眼睛下方15厘米。