產(chǎn)婦沒(méi)奶水吃什么催奶
眾所周知，母乳喂養嬰兒不僅有利于嬰兒的發(fā)育，而且可以減少許多不必要的麻煩。但事實(shí)上，有很多母親缺乏牛奶，不能喂養嬰兒，母親吃什么來(lái)催乳素？
在中國傳統的產(chǎn)婦分娩方法中，一般認為燉豬蹄和鯽魚(yú)是通草（一種植物）哺乳的良方。
1、鯉魚(yú)粥
一條新鮮鯉魚(yú)（約500克）去除鱗片和內臟，切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥里沒(méi)有鹽。吃清淡的食物。如果你用一條鯉魚(yú)煮湯，加一點(diǎn)醬油，但不要放鹽，吃肉和喝湯，催乳素的效果也很好。
2、豬骨通草湯
豬骨（腔骨、排骨和腿骨）500克，草6克，加入適量水，煮2小時(shí)，得到約1小碗豬骨湯，加入少許油，每天喝一次，連續服用3-5天。
3、鯽魚(yú)湯
鮮鯽魚(yú)500克，去鱗去內臟，加60克豆芽(或6克通草，中藥店賣(mài))，煮湯喝，一天吃?xún)纱昔~(yú)湯，連續吃3-5天。鯽魚(yú)湯應該是淡食。
4、豬蹄通草湯
一只豬蹄，3克通草，適量加水，放入砂鍋中煮2小時(shí)，得到一碗豬蹄湯，分兩次喝完。每天一次，連續服用3-5天。吃飯時(shí)吃豬蹄。
5、清淡肘子
豬肘一個(gè)，當歸王不留行(中藥店有售)一個(gè)，三個(gè)100：2：2比例，用清水小火燉至爛熟。午餐吃肉，晚餐喝湯。
6、黃花燉瘦肉
干黃花菜(又稱(chēng)金針菜)25克，瘦豬肉250克，煮熟或燉至煮熟。也可以用同量的黃花菜和豬蹄一起煮。(干黃花菜一定要和豬肉或者豬蹄一起燉煮，才有通奶的效果)。
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