當然是經(jīng)絡(luò )養生。記住這些關(guān)鍵點(diǎn)，你就可以成為大家崇拜的經(jīng)絡(luò )養生專(zhuān)家了！

小秘密一:外眼角

經(jīng)絡(luò )：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò )：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò )：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò )：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò )

效果：閉上眼睛，用中指腹部按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，除了明目的功能。

小秘密二:臀橫紋中心

屬于經(jīng)絡(luò )：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)絡(luò )

美容效果：按壓臀部水平線(xiàn)中心有利于膀胱健康，可改善各種原因引起的雀斑和妊娠、產(chǎn)后內分泌紊亂引起的蝴蝶斑，可改善皮膚過(guò)敏、頭發(fā)焦、嘴唇白、眼痛、眼淚等疾病。

小秘密三:足背橫紋中心

所屬經(jīng)絡(luò )；足陽(yáng)明胃經(jīng)；

功效：足陽(yáng)明胃經(jīng)本身具有雙向良性調節作用，具有減肥效果。胃經(jīng)還可以調節內分泌，治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，隆胸，促進(jìn)乳房發(fā)育，也可以治療飲食、失眠、消化不良等疾病。

小秘密四：腳底中心

經(jīng)絡(luò )：足少陰腎經(jīng)絡(luò )

功效：睡前按摩可以提高睡眠質(zhì)量，早上按摩可以帶來(lái)一天的活力。經(jīng)常按摩可以改善過(guò)敏體質(zhì)，對色斑、深色、面部腫脹有更好的效果。建議用彎曲的食指關(guān)節擠壓約2分鐘。

小秘密五：伸直腿時(shí)，膝蓋內側凹陷

經(jīng)絡(luò )：足太陰脾經(jīng)

功能：用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量感覺(jué)明顯酸脹。定期操作可調節脾功能，對面部黃色、皮膚粗糙、毛細血管破裂有良好的效果，可有效防止面部痤瘡的出現，改善消化系統的消化功能，不僅可以減肥，而且可以保持健康。

小秘密六：大腿根部

經(jīng)絡(luò )：足厥陰肝經(jīng)絡(luò )

功效：摩擦大腿根部至發(fā)熱，可促進(jìn)肝臟造血排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、深色、黑色有良好的療效，可促進(jìn)乳房發(fā)育，緩解乳房疼痛。為避免皮膚損傷，建議在乳液或沐浴露的水分下進(jìn)行。

小秘密七:手掌中央

經(jīng)絡(luò )：手厥陰心包經(jīng)絡(luò )

功效：經(jīng)常用食指關(guān)節擠壓手掌中心，可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加面部紅潤，減少皺紋，平靜神經(jīng)，平靜神經(jīng)。它對調節月經(jīng)和膚色有一定的作用。此外，它還有利于心臟健康。

小秘密八:肩窩

經(jīng)絡(luò )：手少陽(yáng)三焦經(jīng)絡(luò )：

功效：用力按壓肩窩不僅能調節全身體液循環(huán)，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、眼痛、喉嚨痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等疾病有很好的療效。用熱水柱按摩肩窩也是洗澡的好方法。

小秘密九：彎肘外凹陷處

經(jīng)絡(luò )：手太陽(yáng)小腸經(jīng)絡(luò )：手太陽(yáng)小腸經(jīng)絡(luò )：

功效：按摩肘部外凹陷處可進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養吸收。它可以改善暗沉的膚色，恢復皮膚濕潤，對皮膚過(guò)敏、痤瘡和濕疹有一定的作用。女性患有貧血癥狀的人經(jīng)常在這里按摩有很多好處。

小秘密十：鼻翼兩側

經(jīng)絡(luò )：手陽(yáng)明大腸經(jīng)絡(luò )：

功效：食指腹部輕輕按壓鼻翼兩側有利于大腸健康，便秘或腹瀉也有一定程度的改善癥狀。

小秘密十一:小指尖端

屬于經(jīng)絡(luò )：手少陰心經(jīng)

用途：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖有利于心臟健康、胸悶、心悸、暈車(chē)、暈船，用力捏小指尖，也能迅速緩解不適癥狀。

小秘密十二:拇指尖端

經(jīng)絡(luò )：手太陰肺經(jīng)絡(luò )：

功效：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。尤其是秋天，經(jīng)絡(luò )運行到太陰肺經(jīng)，是呼吸系統保健的最佳時(shí)機。此外，咳嗽時(shí)用力捏拇指尖端也可以緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩這種經(jīng)絡(luò )可以增加面部顏色。對面色為白色，指甲蒼白或暗紫色。同時(shí)，它可以改善情緒興奮，消除疲勞，減少皺紋。