糖尿病如何傳染
關(guān)鍵詞：#糖尿病
糖尿病不是傳染病，所以不傳染，但有遺傳傾向。糖尿病是一種可以預防和治療的終身疾病。它是由胰島素絕對或相對分泌不足或胰島素利用障礙引起的代謝障礙。臨床典型的癥狀是飲酒、尿液、飲食和體重下降。如果糖尿病得不到很好的控制，它會(huì )導致心臟、血管、腎臟、神經(jīng)、眼睛等組織器官慢性病變，嚴重影響生活質(zhì)量和健康。
如何預防糖尿病
1、學(xué)習糖尿病的基本知識，糖尿病臨床主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊類(lèi)型糖尿病，1型主要由免疫系統損害引起，2型和日常不良生活習慣
2、合理飲食，日常飲食不要過(guò)于油膩、辛辣、冷、刺激，減少百米白面等主食，用雜糧、粗糧等替代，適量攝取蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜。
3、避免飲酒和吸煙。
4、適當運動(dòng)。選擇適合自己的運動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，減少體脂，提高身體抵抗力，降低患糖尿病的概率。
5、保持充足的睡眠，睡眠不足容易提高血糖值，增加食欲，增加體重，增加心腦血管和腎臟疾病等風(fēng)險。
6、飲食多、尿多、體重下降、皮膚瘙癢、視力變化等情況應立即就醫，檢查血糖值，盡快發(fā)現糖尿病。
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