抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，患者常常面臨著(zhù)情緒低落、無(wú)助、自閉等問(wèn)題。但是，有些人對抑郁癥存在著(zhù)一定的誤解，認為它是懦弱、無(wú)能等性格導致的結果，這些觀(guān)念往往帶有一定的偏見(jiàn)。那么，到底是怎么就得了抑郁癥呢？本文將圍繞這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行探討。

疾病來(lái)得并不經(jīng)意

抑郁癥是一種疾病，與其他的身體疾病一樣，它并不是一個(gè)人能夠自主決定得或者不得的。文學(xué)家海明威、音樂(lè )家杰克遜、演員羅賓·威廉姆斯等均曾經(jīng)患有抑郁癥，他們的經(jīng)歷表明，抑郁癥是一個(gè)跨越了職業(yè)、身份和社會(huì )地位的疾病。因此，我們應該以更加開(kāi)放的心態(tài)去看待這種疾病，并且給予患者所需的支持和理解。

社會(huì )壓力是一個(gè)主要原因

社會(huì )壓力是導致抑郁癥的重要原因之一?，F如今，社會(huì )競爭越來(lái)越激烈，許多人面對著(zhù)面試、升職、保研等問(wèn)題的壓力。同時(shí)，環(huán)境污染、生活壓力也日益嚴重。這些問(wèn)題加重了人們的精神負擔，導致患上抑郁癥。

父母的影響

除此之外，父母的影響也是導致抑郁癥的一個(gè)原因。家長(cháng)對于孩子的態(tài)度、家庭關(guān)系的穩定，家庭環(huán)境的好壞等，都會(huì )對孩子的情緒狀態(tài)產(chǎn)生影響。對于孩子的教育方式，建議家長(cháng)采取正確的家庭教育方式，和孩子多溝通，多關(guān)心，從孩子身上減輕一定的壓力。

個(gè)人經(jīng)歷也是關(guān)鍵

除了外部因素之外，個(gè)人經(jīng)歷也是導致抑郁癥的一個(gè)重要原因。比如某些童年經(jīng)歷曾經(jīng)對個(gè)人生命產(chǎn)生過(guò)不良的影響，或者在成長(cháng)過(guò)程中遇到了困難或者挫折，都可能會(huì )導致個(gè)人情緒的不穩定。對于這些個(gè)人情況，建議加強自我調節，尋求心理咨詢(xún)和專(zhuān)業(yè)治療等方法，有效的減輕不良情緒，最大程度的緩解抑郁癥。

總之，要理解抑郁癥需更寬容的心態(tài)和嚴謹的科學(xué)態(tài)度。對于抑郁癥患者，要體諒和支持他們，幫助他們面對疾病，找到合適的方法和途徑去治療抑郁癥。而對于未曾患病的人，在安排自己的受教育體系、塑造自己的人生錨點(diǎn)時(shí)，盡可能去減輕生命中產(chǎn)生的負面因素，最大限度的規避不良情緒和化解潛在的問(wèn)題。