治痔瘡按摩什么穴位？痔瘡日常哪些方法可預防？
生活中許多人不注意飲食習慣，很容易患上了痔瘡的毛病。專(zhuān)家為您介紹治痔瘡按摩什么穴位。感興趣的話(huà)可以參考下文。
治痔瘡按摩什么穴位
1、治痔瘡的常見(jiàn)按摩方法
痔瘡可以按摩頭部的百會(huì )，背部的大椎、腎俞、會(huì )陽(yáng)、長(cháng)強，手部的孔最，腿部的足三里等穴。
如何按摩才正確？
1）按壓頭部的百會(huì )穴30～50次，力度適中。
2）按壓背部的大椎、腎俞、會(huì )陽(yáng)、長(cháng)強各50～100次，力度稍重，以有脹痛感為宜。
3）點(diǎn)按手部的孔最和足部的足三里各30～50次，力度以脹痛為宜。
2、治痔瘡按摩長(cháng)強穴
在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)處。屬于督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。多用于治療腰神經(jīng)痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡?；颊吒┡P，雙腳稍稍分開(kāi)，用手指揉、按壓此穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。
3、治痔瘡按摩承山穴
人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
以大拇指強力漩渦般旋轉按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴（用力伸小腿時(shí)，在人字紋的凹陷中），按壓1分鐘，停30秒鐘再按壓1分鐘，反復進(jìn)行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿(mǎn)為度，直至疼痛緩解或消失。
指壓承山穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用治各種痔疾，不論內痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治療痔疾的經(jīng)驗穴，被歷代醫家所公認。
如何將痔瘡拒之門(mén)外
1、加強體育鍛煉
避免持續保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動(dòng)少工作的人，更應積極參加體育活動(dòng)，如廣播體操、太極拳、球類(lèi)活動(dòng)等。還可做自我收肛運動(dòng)，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調和人體氣血，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當做些家務(wù)活、散步等。
2、保持大便通暢
養成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的習慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。切不可有排便感時(shí)反而忍著(zhù)不排，排便時(shí)不要看書(shū)報或過(guò)分用力。
3、及時(shí)治療肛門(mén)及大腸炎癥
如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長(cháng)期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門(mén)直腸部，引起痔靜脈的充血和擴張。
4、注意飲食調理
少吃辣椒、胡椒、酒類(lèi)等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆與當歸合煎，或與大米熬粥，可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產(chǎn)婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補腎壯陽(yáng)、潤腸通便的功效。
5、注意休息
如果有條件能用溫水清洗的話(huà)就更好了。
6、排便后應及時(shí)清洗肛門(mén)
熬夜、勞累過(guò)度，是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)重要因素。上網(wǎng)族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵達旦，這是極不可取的，應該有所節制，張弛有度。
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