脂肪肝會(huì )轉為肝癌嗎？怎么預防脂肪肝癌變？
現代人的生活都是“吃得太好，運動(dòng)太少”，脂肪肝總不知不覺(jué)纏上我們。近年來(lái)的研究表明，脂肪肝已不再單純的被定義為良性病變，單純性脂肪肝可發(fā)展為脂肪性肝炎，如不加注意，則可能繼續發(fā)展為肝硬化，嚴重者最后可轉變?yōu)楦伟?。所以，預防脂肪肝非常關(guān)鍵。
別忽視！脂肪肝也會(huì )致肝癌
近年來(lái)，我國脂肪肝發(fā)病率也日趨增高，已一躍成為居病毒性肝炎之后的第二大肝病。根據病因，脂肪性肝炎又可分為酒精性和非酒精性?xún)纱箢?lèi)，兩種類(lèi)型均與肝癌的發(fā)生關(guān)系密切。約有15-25%的非酒精性脂肪性肝炎的患者會(huì )在10-20年內出現肝硬化，有醫療機構報道，比例最高可達37.5%，其中超過(guò)一半的患者可發(fā)展為惡性腫瘤-----肝癌。因此，脂肪性肝炎有可能是肝癌發(fā)生的前兆?，F代醫學(xué)已經(jīng)證實(shí)，多種因素與肝癌發(fā)生密切相關(guān)，如肥胖、Ⅱ型糖尿病、鐵沉積等，而這些因素同時(shí)也是脂肪肝的發(fā)病因素。
研究證實(shí)，肥胖的人罹患肝癌的幾率大約是正常體重者的2-4倍。目前，脂肪肝導致肝癌的具體確切機制尚不十分明確。但可以肯定的是，隨著(zhù)病變的進(jìn)展，肝臟發(fā)生脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，同時(shí)釋放相關(guān)細胞因子，使正常的肝細胞反復脂肪變性、壞死，肝臟干細胞代之以反應性增生，逐步發(fā)展成肝纖維化和肝硬化。繼之，在慢性炎癥相關(guān)的生長(cháng)因子、II型糖尿病以及脂質(zhì)過(guò)氧化引起的突變等因素作用下，肝細胞發(fā)生惡性轉化和克隆增殖，最終形成肝癌。
日常生活做好脂肪肝的預防措施呢？
1、預防脂肪肝癌變先管住嘴
日常生活中，我們吃的食物中的脂肪經(jīng)過(guò)消化、吸收后，主要通過(guò)肝臟進(jìn)行氧化分解，供給身體所需要的能量，多余的脂肪則在體內儲存起來(lái)。肝臟利用糖和某些氨基酸來(lái)合成脂肪。饑餓時(shí)儲存的脂肪運送至肝臟，進(jìn)行分解。體內脂肪的合成與釋放、脂肪酸的分解、生成和氧化、膽固醇和磷脂的合成等，均在肝臟內進(jìn)行。
另外過(guò)多的糖類(lèi)食品在人體內也能轉變?yōu)橹?，因此管住自己的嘴，控制脂肪和含糖?lèi)的食品的攝入，少吃過(guò)于油膩的食物，減少肝周?chē)挠椭?。當油膩的東西長(cháng)期食用會(huì )影響我們肝的正常運作，而我們的肝一旦受影響，身體也會(huì )每況愈下，陷入一個(gè)死循環(huán)，最終會(huì )出現肝部的病變，形成脂肪肝。同時(shí)辛辣、刺激的食物，會(huì )引起肝火旺盛，也應盡量避免過(guò)量食用。
2、預防脂肪肝癌變要邁開(kāi)腿
脂肪肝的運動(dòng)項目應以中低強度、較長(cháng)時(shí)間的有氧運動(dòng)為主。類(lèi)運動(dòng)包括慢跑、中快速步行（115-125步/分）、騎自行車(chē)、游泳、上下樓梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做廣播體操、跳繩和在室內固定自行車(chē)、固定跑臺上運動(dòng)等。
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