肩周炎具體的護理措施是什么？肩周炎患者常見(jiàn)哪些心理護理方法？
肩周炎是一種困擾人們的疾病，特別是對老年人，很多人都會(huì )有肩周炎，在生活和工作上都很不方便。肩周炎后不能活動(dòng)，要注意護理措施，可以在肩部涂精油按摩，也可以用按摩器打，會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)，如果情況更嚴重，必須去醫院進(jìn)行有針對性的治療，不要延誤病情。那肩周炎的具體護理措施是什么呢？
又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)?凍結肩"、"五十肩"、"漏肩風(fēng)"、"老年肩"等，是指肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)強直的臨床綜合征。多發(fā)于50歲左右，女性多于男性。這種疾病是由老年肝腎虧損、氣血虛弱、血不榮筋、痰濕瘀陰、復感風(fēng)寒濕邪、血凝滯不暢、筋脈攣縮引起的。早期臨床表現為肩關(guān)節疼痛或輕微腫脹，每次肩關(guān)節外展、后伸和前臂旋轉時(shí)疼痛加重
如果超過(guò)兩個(gè)月，甚至洗臉、梳頭等日常生活照顧困難，疼痛會(huì )影響睡眠，偶爾扭肩會(huì )引起刀切割疼痛、肩關(guān)節壓痛、龍喙突出、結節溝、肱骨大結節外痛，輻射到背部和肘部，無(wú)論主動(dòng)或被動(dòng)肩、后旋轉活動(dòng)有限，
病程長(cháng)，疼痛大，嚴重影響患肢功能。
家庭護理肩周炎
1.發(fā)病原因
(1)任何與盂肱關(guān)節附近結構相關(guān)的炎癥變化都可能成為肩周炎的誘發(fā)原因。如果是急性炎癥的表現期，可以適當合理的治療，消除炎癥性病變，可以早期治愈，不再繼續發(fā)展。如果不能有效治療，其炎癥性病變擴散，侵犯關(guān)節囊、滑囊、韌帶等附近的軟組織。肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎最常見(jiàn)。
(2)肩部或上肢的手術(shù)、創(chuàng )傷和骨折
長(cháng)期固定肩關(guān)節會(huì )影響肩關(guān)節的活動(dòng)。
(3)本病多發(fā)生在40歲以上的中老年人，可能與組織退行性變、年老體弱、結節間溝內骨質(zhì)增生、過(guò)度勞損、局部風(fēng)寒濕引起的肩痛影響關(guān)節活動(dòng)，導致本病發(fā)生。
(4)由于頸椎病、心臟病、肺尖癌、膈下疾病和肩肌痙攣，活動(dòng)受限，肩關(guān)節粘連。
2.護理診斷
這種多發(fā)生于中老年人，50歲左右者最多，女性略多于男性，左側多發(fā)，單側多發(fā)，偶爾交替或雙側同時(shí)發(fā)生?；颊叨喟橛泄琴|(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等退行性疾病。疾病起病緩慢，早期輕度疼痛，進(jìn)而加重，肩關(guān)節活動(dòng)范圍有限，持續疼痛，夜間影響睡眠。平臥時(shí)不能向患側側臥。若患側上肢無(wú)意被觸碰，則劇痛難忍，使洗臉、梳頭、穿脫衣服、系腰帶等均感困難。在體檢過(guò)程中，可肌萎縮，肩關(guān)節活動(dòng)范圍嚴重受限，主要是外旋、內旋、外展、上舉受限?；颊呱现庹箷r(shí)，必須側身聳肩償。結節間溝有明顯的壓痛，有時(shí)肩峰下有明顯的壓痛點(diǎn)。
3.護理措施
(1)心理護理患者有時(shí)會(huì )表現出焦慮和緊張，擔心疾病的預后。應宣傳患者的健康知識，提高患者對疾病的認識，配合心理治療和護理。向患者介紹治療成功的病例，消除治療怕疼引起的緊張。
(2)生活護理協(xié)助病人穿衣、梳頭、系腰帶等。關(guān)心、體貼病人，協(xié)助病人解決生活中的困難。鼓勵病人主動(dòng)進(jìn)行鍛煉
盡快恢復自理能力。
（3）肌肉萎縮和關(guān)節粘連的護理應定期按摩上肢和肩部肌肉，并積極加強上肢關(guān)節活動(dòng)。鼓勵患者做各種手指關(guān)節活動(dòng)，捏橡皮球或健身球，做積極的肩關(guān)節功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節粘連。
肩關(guān)節運動(dòng)方法為：病人站立、前、后、內、外擺動(dòng)、畫(huà)圈法和手指爬墻法。一天可以做幾次，每次活動(dòng)50-100次?；顒?dòng)范圍由小到大，要忍著(zhù)輕痛堅持鍛煉，但忌強力被動(dòng)活動(dòng)，以免損傷或撕裂組織。肩關(guān)節旋轉活動(dòng)（即圓法），患者向前彎曲，使上臂自然下垂，垂直于地面，然后移動(dòng)上肢，使肩關(guān)節順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉運動(dòng)（圓），或鐘擺前后左右移動(dòng)。使用滑輪練習器，做肩關(guān)節上升、外展、內旋等活動(dòng)。練習肩關(guān)節活動(dòng)。
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