脖子側面的疼痛怎么辦?

博禾醫生
頸部是連接頭部和軀干的部分,一般來(lái)說(shuō),頸側疼痛最常見(jiàn)的原因是局部肌肉拉傷、局部肌肉膜炎或局部肌肉損傷,這些都會(huì )引起頸側疼痛。有些情況是人們在運動(dòng)中傷害脖子,引起脖子疼痛,這些情況比較嚴重時(shí)可能會(huì )影響患者頭部的正常旋轉,如抬頭、低頭等,但這些情況可以用幾種方法緩和。
頸部疼痛的原因
1、睡覺(jué)時(shí)頸部姿勢錯誤,枕頭過(guò)高,枕頭過(guò)軟或過(guò)硬,正頭高低不平等可能引起頸部疼痛。
2、頸部不小心被拉、受外傷、感冒等也會(huì )引起頸部疼痛。
3、如果頸椎出現問(wèn)題,也可能導致頸部疼痛。
頸部疼痛的解決方法
1、找到頸部疼痛點(diǎn),經(jīng)常按摩,從頸部按壓到肩部,感到酸脹感,適當按摩可以預防枕頭落下,緩解疼痛。
2、使用熱水袋、熱手爐、熱毛巾等敷在脖子疼痛的部位有緩和或止痛的效果,但必須注意防止燙傷。
3、用正紅花油、風(fēng)濕油、止痛膏等藥品擦拭痛處,再加上揉搓,或用止痛貼在痛處,每天更換,可以起到很好的止痛效果,但孕婦不能使用。
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