孩子的腳踝疼是怎么回事？
關(guān)鍵詞：#腳踝
孩子的腳踝疼可能由運動(dòng)損傷、生長(cháng)痛、滑膜炎、踝關(guān)節扭傷、骨髓炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后遵醫囑處理。
1.運動(dòng)損傷
兒童劇烈運動(dòng)可能導致肌肉拉傷或韌帶損傷，表現為局部腫脹和壓痛。家長(cháng)需立即讓孩子停止活動(dòng)，48小時(shí)內用冰袋冷敷10-15分鐘，每天重復3-4次。若疼痛持續超過(guò)3天，應就醫排除骨折風(fēng)險。
2.生長(cháng)痛
快速生長(cháng)期可能出現夜間間歇性鈍痛，通常不伴隨紅腫。家長(cháng)可通過(guò)按摩和熱敷緩解癥狀，建議補充含鈣豐富的牛奶或酸奶，每日保證500毫升奶制品攝入。疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬混懸液。
3.滑膜炎
病毒感染或過(guò)度勞累可能引發(fā)關(guān)節滑膜炎癥，表現為關(guān)節腔積液和活動(dòng)受限。醫生可能開(kāi)具依托考昔片聯(lián)合滑膜炎顆粒治療，嚴重者需關(guān)節腔穿刺抽液。家長(cháng)需限制孩子跑跳活動(dòng)2-4周。
4.踝關(guān)節扭傷
足部?jì)确讓е峦鈧软g帶撕裂，出現淤青和跛行。急性期應使用彈力繃帶加壓包扎，后期可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。若韌帶完全斷裂，可能需關(guān)節鏡下行距腓前韌帶修復術(shù)。
5.骨髓炎
金黃色葡萄球菌感染可能引起骨骼劇烈疼痛伴發(fā)熱，需靜脈注射注射用頭孢呋辛鈉。慢性期可配合服用蒲地藍消炎口服液，病灶清除術(shù)后需石膏固定6-8周。家長(cháng)要觀(guān)察孩子體溫變化。
日常應注意選擇防滑運動(dòng)鞋，避免在濕滑地面奔跑。運動(dòng)前做好10分鐘熱身，重點(diǎn)活動(dòng)踝關(guān)節。飲食上增加魚(yú)類(lèi)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應。若疼痛持續超過(guò)1周或出現關(guān)節變形，須立即到小兒骨科就診。
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