十歲小孩便秘怎么辦？孩子便秘常見(jiàn)3大治療方法
當孩子長(cháng)大后，如果他們不注意飲食，很容易出現一些情況，如憤怒、感冒、咳嗽等，尤其是10歲的孩子活躍，如果不照顧，不能及時(shí)喝一些水，容易便秘，便秘會(huì )引起其他疾病，所以，10歲的孩子如果便秘現象怎么辦？
正常兒童應每天排便1-2次。一般認為，每3-7天排便一次，大便硬化多，呈栗子狀，排便過(guò)程延長(cháng)或排便困難，引起疼痛，可視為便秘。目前，人們認為，日常飲食中缺乏纖維素是便秘的主要原因。
治療的關(guān)鍵在于清除糞便，重建良好的腸道排便習慣，鼓勵兒童愿意排便。采用排便劑、排便訓練和飲食調。
1.通便劑礦物油是常用的通便劑，即開(kāi)塞露.每日60-90毫升分作早晚二次便用。所用劑量可調節到兒童至少兩天大便柔軟，排便無(wú)痛。礦物油能降低糞便的硬度，使兒童無(wú)法憋住大便。礦物油可長(cháng)期使用，一般在3-6個(gè)月后根據病情停用。另一種不常用的瀉藥是番瀉葉和乳果糖，對某些兒童可能有效。對便秘嚴重的兒童，可在開(kāi)始時(shí)使用甘油灌腸，服務(wù)大便可順利安全排出，再改用礦物油。
2.排便訓練每頓主餐后，孩子應至少上廁所10分鐘（有支架支持他）。父母應該承諾他們的孩子在這段時(shí)間里不必排便，當然，最好是排便。孩子們應該完全消除受到懲罰的擔憂(yōu)。
3.飲食調整是一項非常重要和困難的措施。父母必須認識到，孩子應該吃含有大量食用纖維的食物，尤其是對飲食不當的家庭。2歲以上兒童食物纖維的日攝入量應為"年齡數+5至10克"。每天給予1克鈣，吃不引起便秘的食物(如肉、蛋、花生醬和蛋黃醬)以獲得熱量。保持足夠的水分攝入和不喝含咖啡的飲料也很重要。
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