10歲男孩開(kāi)燈睡覺(jué)骨齡發(fā)育慢4年 影響孩子發(fā)育的因素有哪些？
近日，一名10歲的患者，身高只有1.1米以上。醫生第一次見(jiàn)到他，以為他只有五六歲。經(jīng)檢查，醫生發(fā)現孩子的骨齡發(fā)育比正常慢了四年。究其原因，醫生表示，在大人的影響下，很多孩子睡得越來(lái)越晚，甚至開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué)，導致褪黑素分泌減少，反復出現，養成晚睡的習慣，這將嚴重影響孩子的生長(cháng)發(fā)育。短期開(kāi)燈睡覺(jué)可能會(huì )導致兒童骨骼發(fā)育延遲，骨齡比實(shí)際小。如果長(cháng)時(shí)間開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì )導致性發(fā)育早熟，骨齡提前關(guān)閉。提醒家長(cháng)幫助孩子養成良好的睡眠習慣。如果孩子在生長(cháng)發(fā)育期有異常，一定要及時(shí)就醫。
影響兒童生長(cháng)發(fā)育的因素如下：
一、影響兒童生長(cháng)發(fā)育的因素.遺傳、父母身體的高度.皮膚的顏色和形狀.頭發(fā)的數量等等對后代有一定的影響。
二.全面均衡的營(yíng)養對兒童的生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要。
三.精神因素，專(zhuān)家認為沒(méi)有安全感，不能照顧孩子，體內分泌的生長(cháng)激素較少，平均身高低于同齡兒童。
四.睡眠，孩子入睡后，垂體的前葉會(huì )分泌一種叫做生長(cháng)激素的東西，所以睡眠不足會(huì )影響生長(cháng)激素的分泌，從而影響孩子的生長(cháng)發(fā)育。
五.多參加戶(hù)外活動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)可以增強體質(zhì)，戶(hù)外陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可以預防兒童佝僂病，戶(hù)外新鮮空氣夠的氧氣，有利于兒童大腦的發(fā)育。
六.各種疾病都會(huì )影響兒童食物的攝入
七.消化吸收，尤其是慢性病，會(huì )嚴重影響兒童的健康發(fā)育。
八.生活環(huán)境，干凈舒適的生活環(huán)境對孩子的成長(cháng)發(fā)育有好處。
孩子的成長(cháng)發(fā)育一直是家長(cháng)關(guān)注的問(wèn)題。很多孩子長(cháng)時(shí)間沒(méi)有長(cháng)高的跡象。因此，很多家長(cháng)會(huì )想辦法幫助促進(jìn)孩子的成長(cháng)發(fā)育。然而，我們都知道，最健康的方法是用食物療法為孩子提供足夠的營(yíng)養，幫助他們長(cháng)高。因此，我將介紹如何促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，如何選擇飲食。
如何飲食促進(jìn)孩子生長(cháng)發(fā)育
1、蛋白質(zhì)，我們都知道蛋白質(zhì)是生長(cháng)發(fā)育的基礎，身體的生長(cháng)過(guò)程，是蛋白質(zhì)積累的過(guò)程，只有補充適量的蛋白質(zhì)，才能幫助促進(jìn)兒童的生長(cháng)發(fā)育，特別是選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源是動(dòng)物食品和大豆制品，但必須注意控制攝入，過(guò)量也會(huì )給兒童的身體造成負擔。
2.鋅，事實(shí)上，鋅對促進(jìn)生長(cháng)至關(guān)重要，一旦人體攝入鋅含量不足，容易導致生長(cháng)發(fā)育遲緩，所以?xún)和嬍潮仨氝x擇富含鋅的食物，鋅的主要來(lái)源是各種肉，尤其是瘦肉.牛肉和海鮮含鋅量較高。因此，要保持適量的肉類(lèi)攝入，既能為兒童提供蛋白質(zhì)，又能保證鋅的攝入。
3.鈣、鈣是人體骨骼發(fā)育的關(guān)鍵，是促進(jìn)骨骼發(fā)育最重要的礦物質(zhì)。因此，在選擇使用時(shí)必須選擇富含鈣的食物，生活中常見(jiàn)的食物主要是牛奶.豆腐等。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
