女人是用水做的嗎？事實(shí)上，女性容易感冒，導致宮寒——這是不孕的常見(jiàn)原因。通常大部分都是手腳冰涼、虛胖、月經(jīng)不調等。啊，其實(shí)什么都不說(shuō)，隔著(zhù)屏幕也知道酸，這是多么痛苦的理解啊。你知道宮寒對女性有很大的影響嗎？宮寒發(fā)育的第一階段是常見(jiàn)的痛經(jīng)。如果不注意后期調理，病情會(huì )越來(lái)越嚴重。

第一階段：生理痛

生理疼痛是子宮寒冷的第一個(gè)跡象。因為體內的寒冷會(huì )減緩盆腔內的血液循環(huán)，導致充血，月經(jīng)期間產(chǎn)生的月經(jīng)血液不能順利排出體外。當然，當月經(jīng)血液排出時(shí)，子宮會(huì )強烈收縮并感到疼痛。如果用毛巾熱敷胃部，疼痛會(huì )緩解，這意味著(zhù)子宮寒冷。

第二階段：不能懷孕

子宮寒冷惡化，卵子不易成熟，卵子不易順利排出。同時(shí)，子宮內側必須保持營(yíng)養和彈性，受精卵容易植入。如果體內血液循環(huán)不好，子宮就不能做好充分準備，受精很難植入，導致不孕。

第三階段：激素失調

女性卵巢過(guò)冷，身體功能下降。影響激素調節、生理周期紊亂、月經(jīng)停止、皮膚粗糙、頭發(fā)暗沉、痤瘡等癥狀。如果不開(kāi)始治療或采取維護措施，上述癥狀將變得更加嚴重，并增加患癌癥的可能性。

如何調理？

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候肚子疼，腰痛，胸痛，嚴重偏頭痛。多年不運動(dòng)，喜歡冷飲，穿吊帶露臍裝，夏天不冷……這些都纏著(zhù)女人的宮寒。宮寒的原因太多了，所以女人要時(shí)刻預防！

多做暖宮操

膝蓋自然分開(kāi)，跪在床上，挺直腰部，向前彎曲，讓胸部盡可能靠近床，保持約5分鐘。然后躺在床上，抬起腹部和臀部，在空中持續5分鐘。每周做3到4次暖宮運動(dòng)，子宮溫度可提高0.15℃

喝紅糖姜水，月經(jīng)少，極度宮H月經(jīng)開(kāi)始喝，直到排卵停止，早上空腹喝。月經(jīng)量大，月經(jīng)結束開(kāi)始喝，甚至喝七天，根據排卵期可以自動(dòng)調整，基本喝排卵。晚上泡腳，效果顯著(zhù)。

注意保暖

小編提醒：如果宮寒長(cháng)時(shí)間無(wú)法緩解，一定要去正規醫院，找出病因，對證施治，不要耽誤治療。

經(jīng)常呆在室內吹空調的女性最好穿上外套和肩膀，以免肩膀著(zhù)涼。不要總是呆在空調房間里。在戶(hù)外休息時(shí)，打開(kāi)毛孔通風(fēng)，排出體內寒冷。還要注意不要坐在地板、石頭或鐵椅子上，這些冷椅子以免感冒。