月經(jīng)量少的原因可能是什么？月經(jīng)減少為卵巢早衰的癥狀嗎？
在現代快節奏社會(huì )，許多婦女對月經(jīng)不規律問(wèn)題不當，如痛經(jīng)、閉經(jīng)、生理日提前或延遲、生理量過(guò)多或過(guò)少，特別是20-40歲的年輕婦女對月經(jīng)不足，認為不痛不癢，多吃，多吃。出乎意料的是，月經(jīng)的一些變化似乎是一個(gè)小問(wèn)題，而頑固的婦科疾病往往潛伏在其背后。
月經(jīng)問(wèn)題顯示身體嚴重疾病
在現代快節奏社會(huì )，許多婦女認為痛經(jīng)、閉經(jīng)、生理日提前或延遲不當，特別是20-40歲的年輕婦女，與瘙癢無(wú)關(guān)。事實(shí)上，在這些看似小問(wèn)題的月經(jīng)不規律背后，子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固性婦科疾病往往潛伏在子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等疾病中，必須及早診斷和治療。
醫生指出，月經(jīng)少的原因可能是
1.先天因素：先天性子宮生長(cháng)發(fā)育不完全，子宮小，形狀畸形，只有少量子宮內膜脫落，月經(jīng)少。
2、內膜損傷：人工流產(chǎn)或診斷刮傷等宮腔手術(shù)，女性子宮內膜損傷或宮腔粘連，月經(jīng)少，嚴重閉經(jīng)。
3、感染：子宮內膜感染病原微生物，炎癥破壞子宮內膜，感染愈合內膜形成疤痕，月經(jīng)量少。如果子宮內膜結核，子宮內膜被結核桿菌破壞。
4.快節奏的生活、不規律的飲食律，工作壓力大，心理創(chuàng )傷或過(guò)度刺激，容易導致月經(jīng)量減少。
5.使用避孕藥、精神藥、化療藥、子宮內膜異位癥等藥物也可能減少月經(jīng)量。
6.過(guò)度減肥。女性月經(jīng)與體重和體內脂肪含量有很大關(guān)系，尤其是月經(jīng)有問(wèn)題的女性，應停止減肥，增強營(yíng)養，恢復健康。
7.卵巢早衰，導致體內雌激素分泌減少，無(wú)法維持子宮內膜生長(cháng)，月經(jīng)減少，閉經(jīng)。
女性在月經(jīng)期間不注意個(gè)人保健，月經(jīng)量也很少。假期寒冷，骨盆內血管過(guò)度收縮，月經(jīng)過(guò)少。
9分婦科疾病等不明原因也會(huì )導致月經(jīng)量減少。
月經(jīng)減少是卵巢早衰的癥狀之一
卵巢早衰有前期跡象，月經(jīng)不調是身體的警告。北京協(xié)和醫院婦產(chǎn)科副主任朱蘭表示，卵巢功能下降是一個(gè)從卵巢儲備下降到卵巢功能衰竭閉經(jīng)的漸進(jìn)過(guò)程。絕大多數卵巢早衰患者在卵巢早衰前都有明顯的月經(jīng)減少或月經(jīng)紊亂等癥狀，有的甚至有潮熱、出汗、心煩、健忘等更年期表現。此外，隨著(zhù)卵巢功能的下降，女性的性欲完全沒(méi)有性欲，皮膚干燥無(wú)光澤，臉上出現棕色斑點(diǎn)。
如果女性有上述癥狀，應及時(shí)找醫生診斷，找出原因，積極治療。只要進(jìn)行個(gè)性激素檢查，就不難確定卵巢功能是否下降。朱蘭建議，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)第三天左右的血液檢查是最正確的，主要取決于FSH、LH、E2三種激素的水平和比例。
超過(guò)一半的卵巢早衰與不良生活習慣有關(guān)
專(zhuān)家指出，卵巢早衰的因素，除了過(guò)度減肥外，還有先天性遺傳、后天性醫學(xué)創(chuàng )傷（如放療、化療、腹部手術(shù)、體外受精反復卵、穿刺）等，影響最大的是熬夜、吸煙、心理壓力、生理環(huán)境、內分泌紊亂、生理日紊亂、一些正常功能也早衰。
此外，過(guò)量攝入甜食也會(huì )加速卵巢早衰，使人發(fā)胖，影響體內雌激素水平的分泌，影響卵巢功能。
金敏主任提醒說(shuō)，為了防止卵巢早衰，最重要的是不要熬夜，定期工作和休息，最好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，因為一些與生殖相關(guān)的激素只在晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)之間分泌。其次，保持好心情，不要給自己太大壓力。此外，為了保證飲食平衡，卵巢功能下降的人可以適當補充含有雌激素的食物。蛋黃、豆漿等食物雌激素含量高，是營(yíng)養卵巢的經(jīng)濟食品。但卵巢功能正常的女性不建議多吃，攝入雌激素含量高的食物會(huì )引起乳腺增生等婦科疾病。
當然，卵巢早衰有早期跡象，月經(jīng)不規律是身體的警告。金敏主任說(shuō)，如果女孩月經(jīng)不規則，甚至閉經(jīng)，或伴有絕經(jīng)癥狀和不孕癥，應及時(shí)治療，如果進(jìn)一步發(fā)展為卵巢早衰，會(huì )損害生殖健康。
做10件事可以延緩卵巢老化
女性應該如何避免卵巢老化？北京大學(xué)第三醫院寫(xiě)道，許多專(zhuān)家強調，沒(méi)有捷徑來(lái)維持卵巢，改變壞習慣，建立科學(xué)的生活方式是延緩衰老和保持青春和美麗的最大秘密。專(zhuān)家建議：
1.每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無(wú)征兆。一旦發(fā)現月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，應及時(shí)就醫。
2、有規律的工作和休息，少熬夜。為了防止卵巢早衰，最重要的是不要熬夜，有規律的工作和休息，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，因為一些與生殖相關(guān)的激素只在晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)之間分泌。研究表明，許多卵巢早衰患者長(cháng)期睡眠不足，加班、聚會(huì )、泡沫、網(wǎng)絡(luò )通宵或晝夜顛倒，無(wú)意識地透支了自己的健康。
3.少吃止痛藥。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，25~35歲時(shí)，平均每人每年服用77片止痛藥，使體內卵子活性無(wú)止痛藥的人。
4.科學(xué)減肥。為了追求骨感美，許多女性朋友對飲食有嚴格的限制，導致?tīng)I養不良、內分泌紊亂、卵巢萎縮和功能障礙。
5.離計算機輻射越遠越好。研究表明，計算機輻射會(huì )影響卵子的質(zhì)量。美國健康專(zhuān)家表示，筆記本電腦的輻射比臺式電腦小得多。最好拔下電源，用電池工作。
6.月經(jīng)期間多補鐵。月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì )帶走體內大量的鐵，鐵可以為卵子提供足夠的營(yíng)養。因此，月經(jīng)期間應多吃菠菜、動(dòng)物內臟等食物，使卵巢健康。
7.盡量避免流產(chǎn)。流產(chǎn)，尤其是吸宮，可能會(huì )引起盆腔炎癥，甚至直接損害卵巢功能。
享受性祝福?？鞓?lè )的性是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效劑，也是女性最好的美容劑。
9.多運動(dòng)，保持好心情。堅持適當的體育鍛煉，保持平靜的心情，不要給自己太大的壓力，這也是延緩卵巢早衰的好方法。
10.按摩灸穴。據中醫介紹，穴位經(jīng)絡(luò )按摩灸有助于女性保健。比如三陰交(經(jīng)常按摩這個(gè)穴位對肝、脾、腎有保健作用)、足三里(胃經(jīng)合穴有血氣補充作用)、涌泉穴(腎經(jīng)初穴)、神闕穴、氣海穴等穴位。夫妻可以互相按摩，也可以在家買(mǎi)艾條艾灸。
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