女性腰痛的原因是什么？
關(guān)鍵詞：#腰痛
女性腰痛可能與腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、盆腔炎、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統結石等因素有關(guān)。腰痛通常表現為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射痛等癥狀，需結合具體病因干預。
1、腰肌勞損
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致腰肌勞損，表現為腰部持續性鈍痛，久坐或彎腰時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，日常需避免久坐久站，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物鎮痛。
2、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素水平下降易引發(fā)骨質(zhì)疏松，脊椎壓縮可導致隱痛，咳嗽或打噴嚏時(shí)疼痛加劇。需增加鈣質(zhì)攝入如牛奶、豆制品，配合維生素D3滴劑促進(jìn)吸收。嚴重者可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液抑制骨破壞。
3、盆腔炎
細菌上行感染可能引起盆腔炎，表現為下腹墜痛并放射至腰骶部，常伴異常陰道分泌物。需完善婦科檢查，確診后可遵醫囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染，急性期需臥床休息。
4、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部劇痛伴下肢麻木。急性期需絕對臥床，可配合腰椎牽引治療。若保守治療無(wú)效，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。
5、泌尿系統結石
腎結石或輸尿管結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛常從側腰部向會(huì )陰放射。建議每日飲水2000毫升以上促進(jìn)排石，疼痛劇烈時(shí)可遵醫囑使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
建議腰痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。日常注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免穿高跟鞋?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強核心肌群，飲食中適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。經(jīng)期女性需注意腹部保暖，減少生冷食物攝入。
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