醫生回答
劉福強 副主任醫師
考量是長(cháng)時(shí)間的，坐在電腦桌前培訓引來(lái)的腰部疼痛，屬于勞損性的疾病。首先要留意恰當的作息，盡量的不要長(cháng)時(shí)間的培訓，培訓一段時(shí)間后站下來(lái)運動(dòng)一會(huì )，平時(shí)睡午覺(jué)盡量的決定硬板床，適當的實(shí)施腰部的針灸推拿，有利于紓解疼痛的癥狀。需要強調的是平時(shí)一定要多注意保暖，不要受涼，不要做劇烈的運動(dòng)。
劉福強 副主任醫師
考量是長(cháng)時(shí)間的，坐在電腦桌前培訓引來(lái)的腰部疼痛，屬于勞損性的疾病。首先要留意恰當的作息，盡量的不要長(cháng)時(shí)間的培訓，培訓一段時(shí)間后站下來(lái)運動(dòng)一會(huì )，平時(shí)睡午覺(jué)盡量的決定硬板床，適當的實(shí)施腰部的針灸推拿，有利于紓解疼痛的癥狀。需要強調的是平時(shí)一定要多注意保暖，不要受涼，不要做劇烈的運動(dòng)。
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