長(cháng)期熬夜小心陽(yáng)痿找上你！疲憊為什么會(huì )引起陽(yáng)痿？
熬夜傷害身體并不陌生。長(cháng)期熬夜不僅會(huì )讓人疲勞，還會(huì )導致背痛和記憶力下降，更有可能導致陽(yáng)痿等疾病。所以，不要不這么認為，不要覺(jué)得太累，休息一下就好了。
專(zhuān)家意見(jiàn)
短期疲勞對性能力影響不大。隨著(zhù)體力的恢復，性功能也會(huì )恢復。然而，由于工作和生活的長(cháng)期緊張，慢性疲勞對性功能的影響非常復雜。隨著(zhù)量變的積累，嚴重的質(zhì)變往往從偶然變?yōu)橛谰眯?，成為器質(zhì)性陽(yáng)痿。
疲勞導致陽(yáng)痿，是由于肌肉過(guò)度疲勞，或由于抑郁、不安、緊張等心理疲勞，從而干擾性欲，包括大腦功能、皮層邊緣系統情感中心興奮，垂體促性腺激素和睪丸雄激素分泌減少，降低性興奮。疲勞會(huì )產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，可直接對生物膜造成損害，隨著(zhù)時(shí)間的推移，會(huì )對生殖系統造成不可逆轉的病理?yè)p害，導致器質(zhì)性變化。
正確應對方法
如果長(cháng)期疲勞導致性生活經(jīng)常失敗，我們必須迅速從生活中進(jìn)行調整。除了注意休息和調整工作節奏外，我們還應該在心理上放松上次"失敗"下一次"包袱"，在性生活中放一些舒緩的音樂(lè )可能很有幫助。此外，你還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關(guān)元、氣海、足三里穴（關(guān)元：臍下兩英寸，氣海：關(guān)元下一英寸，足三英里：下肢腓骨小頭下三英寸），每天晚上一次，每次大約十分鐘，一個(gè)療程10-15天。一般來(lái)說(shuō)，一兩個(gè)療程可以有一定的幫助。此外，多吃枸杞、山藥、蓮補腎食品。
同時(shí)，疲勞時(shí)不宜發(fā)生性行為。一旦出現陽(yáng)痿，不要驚慌，不要勉強，以免造成不良的信息記憶。如果調整一段時(shí)間，沒(méi)有太大的改善，可能已經(jīng)發(fā)生了ED(陽(yáng)痿)，這個(gè)時(shí)候光靠生活調整是遠遠不夠的，及時(shí)就醫是最明智的選擇。
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