裸睡顧名思義是不穿任何衣服睡覺(jué)，去除衣服對身體的束縛，給人們一種無(wú)拘無(wú)束的舒適感，同時(shí)也能增加皮膚跟空氣接觸面，促進(jìn)全身血液循環(huán)，利于皮脂腺和汗腺分泌。另外裸睡也能放松身心，消除疲勞感，輔助治療失眠多夢(mèng)、腹瀉以及頭痛。其實(shí)適當的裸睡也能提高性生活質(zhì)量，不妨來(lái)了解一下裸睡對性愛(ài)帶來(lái)的好處。

裸睡對性愛(ài)有哪些好處?

1、能保護男性睪丸，促進(jìn)陰莖勃起

男性堅持裸睡能降低睪丸溫度，增加陰莖勃起，提高精液和精子質(zhì)量，同時(shí)也會(huì )讓男性的性生活變得更加活躍，降低出現勃起功能障礙幾率。

2、讓人們變得更加性感

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，裸睡時(shí)能降低體溫，能完成身體各項自我修復。還有裸露肌膚也能吸收更多的營(yíng)養和養分，加快新陳代謝速度，幫助汗腺和皮脂腺分泌，同時(shí)也能讓皮膚以及頭發(fā)變得更加健康以及性感。另外也能幫助散發(fā)出誘人的氣味，裸著(zhù)睡在喜歡的人身邊，身體能釋放出香香的味道，能激發(fā)對方的性欲望，特別是女性對此味道很敏感。

3、讓女性私處變得更加健康

女性生理結構比較特殊，尿道、陰道和肛門(mén)毗鄰，女性長(cháng)期穿緊身的內褲或褲子，再加上長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，會(huì )使得會(huì )陰部處于潮濕高溫狀態(tài)，這類(lèi)環(huán)境正適合致病菌和霉菌繁殖生長(cháng)，增加患上婦科病風(fēng)險。然而堅持裸睡利于會(huì )陰處通風(fēng)透氣，避免受到霉菌感染。

4、方便于肌膚相親

男女雙方不穿任何衣服躺在床上，身體會(huì )互相觸碰，從而刺激性欲望。但不能長(cháng)時(shí)間赤裸，這樣會(huì )降低對性生活的新鮮感以及神秘感，可以適當的調節，如穿性感且輕薄的內衣或睡衣。

5、提高性生活激情

穿著(zhù)衣服睡覺(jué)會(huì )影響全身血液循環(huán)，體內快樂(lè )激素分泌減少，堅持裸睡能增加內分泌水平，讓人們心情變得更加愉悅。另外堅持裸睡也能讓性愛(ài)變得更加有激情。

6、加強性自信心和高潮幾率

不管男性還是女性，若對自己的身體不自信，在性生活時(shí)易分神，不能更好的享受性生活質(zhì)量。裸睡能讓人們學(xué)會(huì )欣賞自己身體，增強自信心，讓自己變得更加性感。另外堅持裸睡也給人們一種不受束縛的感覺(jué)，能放松身心，緩解緊張感，女性在全身心放松的狀態(tài)下性生活更容易獲得性滿(mǎn)足。

7、易發(fā)生清晨性愛(ài)

裸睡能讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，減少失眠，早晨醒來(lái)后神清氣爽。男性裸睡早晨易出現晨勃，從而增加清晨性愛(ài)次數。還有喜歡裸睡的人習慣把臥室弄得干干凈凈的，能讓臥室環(huán)境變得更加溫馨。

溫馨提示

裸睡時(shí)一定要注意居住環(huán)境空氣流通，有適宜的濕度和溫度，注意身體保暖，避免出汗和受涼。床具軟硬適中，床鋪要干凈且蓬松，經(jīng)常清洗且放在太陽(yáng)下暴曬。