男人荷爾蒙失調有哪些危害？男人荷爾蒙失調怎么調理？
男人的荷爾蒙就跟女性的內分泌一樣的重要，是促進(jìn)男性更加成熟的一種激素，那么，男人荷爾蒙失調的危害有哪些？應該如何調理？
男性荷爾蒙有什么用？
男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的一類(lèi)激素。男性激素由睪丸間質(zhì)細胞產(chǎn)生，主要是指促卵泡生成激索（FSH）、促間質(zhì)細胞激素（1CSH）、催乳素（PRL）和睪酮（T）四種激素。其中睪丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睪酮生成時(shí)的中間產(chǎn)物或睪酮的代謝產(chǎn)物。
男性激素的主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官（精囊、前列腺等）發(fā)育成熟。并維持其機能，刺激男性第二性征的出現，同時(shí)維持其正常狀態(tài)，如胡須、陰毛和毛發(fā)的男性分布形式，出現喉結，聲帶變寬變長(cháng)，聲音由細變粗，骨胳租壯，肌肉發(fā)達，呈現男性體型等，新近的研究還提示，男性激素促進(jìn)精于生成和成熟，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質(zhì)合成，刺激細胞的生成。
缺乏男性荷爾蒙的主要病癥表現
男性荷爾蒙一般在20至30歲達高峰，40歲后，男性荷爾蒙功能逐漸衰退，50至60歲則有明顯下降趨勢。男性荷爾蒙的缺乏引發(fā)男性更年期，男性科學(xué)研究所的一份專(zhuān)項統計資料顯示，40歲左右的男性更年期癥狀在上世紀80年代僅為0.8%，現在已經(jīng)上升到2.4%，增加了整整2倍；另外，男性體內雄性激素水平降低，導致精于活動(dòng)能力降低、精子數量減少。有報道指出，目前國際上成年男子精子生成量比起100年前也減少了一半，性欲降低和性活動(dòng)能力減退已經(jīng)是不少中青年男人心中的隱痛。
男人荷爾蒙失調的危害有哪些？
1、首先就是性格會(huì )大變，有可能造成與家庭和社會(huì )的不和諧。
2、心緒不寧，影響睡眠質(zhì)量，并且會(huì )導致肥胖，失眠，記憶力衰退，身體過(guò)敏等情況。
3、臉上會(huì )出現一些小豆豆，不管是荷爾蒙分泌過(guò)多還是過(guò)少都有這樣的原因。
4、會(huì )出現性欲減退，血壓不正常，面部有松弛皺紋，體力和耐力大不如從前。
5、免疫力下降，經(jīng)常會(huì )出現感冒的現象。
6、行動(dòng)時(shí)易骨折，有駝背、身高變矮的現象發(fā)生。
男人荷爾蒙失調怎么調理？多吃5種東西
1、水
人類(lèi)腦部有75%是水，脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦，水分太少，會(huì )讓人感到疲勞，反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內水分，會(huì )增加熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
2、高維生素C食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿(mǎn)活力，那就是維生素C。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素（一種抗精神壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。
3、西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。
4、胡蘿卜
胡蘿卜素會(huì )在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。
5、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時(shí)，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過(guò)了60歲，骨質(zhì)會(huì )開(kāi)始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習能力有關(guān)。
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