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女性荷爾蒙失調怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
臉上總是長(cháng)痘痘，面色比較黃，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候量少，而且很疼，胸部長(cháng)了點(diǎn)斑，各種直覺(jué)告訴我可能和內分泌有關(guān)系，荷爾蒙失調了怎么辦？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

女性荷爾蒙失調可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養干預、藥物治療、心理疏導等方式改善，通常由壓力過(guò)大、營(yíng)養不良、卵巢功能異常、甲狀腺疾病等原因引起。

1、生活方式調整

長(cháng)期熬夜或過(guò)度勞累會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)。

2、營(yíng)養干預

缺乏必需脂肪酸或維生素D可能影響激素合成，可增加深海魚(yú)、堅果攝入，必要時(shí)遵醫囑補充復合維生素制劑。

3、藥物治療

卵巢早衰等病理性因素需采用激素替代療法，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結合雌激素等藥物，可能伴隨月經(jīng)紊亂、潮熱等癥狀。

4、心理疏導

慢性壓力會(huì )導致皮質(zhì)醇升高抑制性激素分泌，可通過(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解，必要時(shí)聯(lián)合谷維素等調節植物神經(jīng)功能的藥物。

日?？蛇m量食用亞麻籽、豆制品等植物雌激素含量較高的食物，避免過(guò)度節食，建議每3-6個(gè)月復查激素水平。

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