如何讓女人“第一次”就達到性高潮？小心長(cháng)期性高潮缺乏導致性生活不和諧
根據統計資料，無(wú)論國內或國外，性高潮障礙在女性性功能都障礙中居首位。雖然，在性活動(dòng)中男女雙方每次都追求同時(shí)達到性高潮是錯誤和不明智的，而且女性刻意追求每次性生活都達到性高潮也會(huì )造成過(guò)分的精神壓力。
然而，長(cháng)期的女性性高潮缺乏，也會(huì )導致性生活的不和諧，進(jìn)而影響到婚姻和家庭的穩定。因此，女性正確的認識性高潮障礙，并且了解它的發(fā)生原因治療方法，對維護其身心健康和家庭安定是有益的。
原發(fā)性的性高潮障礙是指在性活動(dòng)中女性從未出現過(guò)性高潮。
原發(fā)性的性高潮障礙的治療，首先是幫助女性獲得第一次性高潮。為此，一方面作出各種努力消除抑制力量；二是提高性敏感部位的刺激強度。
消除抑制的力量并非易事，女性一定要配合性保健醫生，找出并打破種種抑制因素，性高潮就有可能出現。提高對性感部位的刺激，那么這對于性知識缺乏而沒(méi)有得到足夠刺激，并聲稱(chēng)具有性高潮障礙的婦女，會(huì )很快受到良好的效果，即使對真正性高潮障礙的女性也是有益的。
刺激部位的選擇應以女性自我感覺(jué)舒適、欣快為宜，如陰蒂及周?chē)?，乳頭及乳房、小陰唇的內側面及陰道口周緣等。自我刺激也行，丈夫協(xié)助刺激也好，但都要反復多次進(jìn)行。
如果手淫刺激不能奏效，用震顫器可為女性提供強有力和較劇烈的刺激，但要防止過(guò)分依賴(lài)它，為了鞏固手淫和震顫器的效果，平時(shí)要密切夫婦之間的感情，女性還可以進(jìn)行恥骨尾骨肌或收縮陰道的鍛練，以增強肌緊力及調控能力。以促進(jìn)性高潮的出現。
最后，還需要強調一點(diǎn)，每次性活動(dòng)時(shí)，女性并不是每次都能出現性高潮，只要夫妻雙方性生活滿(mǎn)意，即使有時(shí)女性不出現性高潮也是正常的。
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