哮喘什么時(shí)候容易發(fā)作？有哪些適合哮喘患者的運動(dòng)？
1蒜水治療哮喘好嗎
兒童咳嗽時(shí)用蒜2~3瓣，大人用7~8瓣，打碎，放入碗中，蓋在碗上，放入鍋中蒸，大火燃燒15分鐘，嚴重時(shí)一天3次，不吃蒜只喝水。第二天蒸大蒜水的時(shí)候加入冰糖，孩子加入一粒，大人加入兩粒，大蒜性溫、脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核，但大蒜不易多服，容易著(zhù)火，所以加入冰糖有潤肺的作用。
為了降低哮喘急性發(fā)作帶來(lái)的危險，哮喘患者應該學(xué)會(huì )自救?；颊咂綍r(shí)應隨身攜帶一些擴張支氣管的氣霧劑，如β2受體興奮劑類(lèi)(喘息樂(lè )寧、喘息康素、沙丁胺醇氣霧劑等)防止膽堿藥類(lèi)(愛(ài)全樂(lè )氣霧劑)等。
大蒜具有預防疾病、治療等效果，但大蒜具有強烈的刺激作用，吃得太多對胃腸不好，不應空腹吃。其殺菌作用可以殺死腸道細菌，但體內維生素b也會(huì )流失，吃多了會(huì )引起口角炎等皮膚炎癥，合理服用大蒜水，有效果。
2哮喘什么時(shí)候容易發(fā)作
晚上容易發(fā)作
哮喘發(fā)作有時(shí)間性，一般在晚上容易發(fā)作。人進(jìn)入睡眠時(shí)，夜間呼吸道反應和迷路神經(jīng)興奮性提高，晝夜生理節律的變化和體內激素水平的被動(dòng)、小支氣管的廣泛粘連堵塞、夜間咳嗽反射的減少、冷空氣的刺激是早晚容易引起支氣管哮喘發(fā)作的誘發(fā)因素。
早晨易發(fā)作
哮喘病人凌晨出現劇烈咳嗽的時(shí)間主要集中化在凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)，發(fā)病機制主要與機體內生理節奏轉變、交感神經(jīng)系統興奮性提升、胸部機械感應器功能減退、白天接觸過(guò)敏原或過(guò)度勞累導致睡眠體位等有關(guān)。
春天容易發(fā)作
春天是春暖花開(kāi)的好季節，大量的花粉是哮喘的病原，很多動(dòng)物在這個(gè)季節換毛，毛屑在空氣中漂浮，容易被吸入，所以過(guò)敏源也是春天容易誘發(fā)哮喘的原因之一。
秋季容易發(fā)作
由于哮喘的發(fā)作常與氣候驟變有關(guān)，故哮喘的發(fā)作有季節性。平均氣溫在10—22℃之間的春秋季易致哮喘發(fā)作，尤其秋季時(shí)發(fā)病最為集中。
36個(gè)令人吃驚的哮喘觸發(fā)物
老鼠
寵物可能觸發(fā)哮喘這是常識，但其他的動(dòng)物也會(huì )引發(fā)哮喘--就像老鼠?？死赘窀嬖V赫芬頓郵報說(shuō)，老鼠是常見(jiàn)的過(guò)敏原，特別是在城市里。
臭蟲(chóng)
許多人發(fā)現觀(guān)光看臭蟲(chóng)的名字一般很難吸引注意，但是他們可能對于哮喘病患者尤其不利?？死赘窠忉屨f(shuō)我們在家中臭蟲(chóng)身上發(fā)現有過(guò)敏原。這可能是被忽視的新型過(guò)敏原，因為當天氣冷下來(lái)時(shí)他們遍布房屋。在大多數國家中都可以發(fā)現臭蟲(chóng)，這些國家包括紐約，賓夕法尼亞，新澤西，北卡羅萊納州，弗吉尼亞州，西弗吉尼亞州和俄亥俄州。在家中死亡的臭蟲(chóng)可能吸引老鼠，這給哮喘病患者一個(gè)痛苦的雙重打擊。
瓢蟲(chóng)
瓢蟲(chóng)自然比臭蟲(chóng)更可愛(ài)。但對哮喘患者也有害?？死赘窠忉屨f(shuō)，亞洲葫蘆特別是秋天繁榮，他們的身體部分分解。從他們身上分解的過(guò)敏原很強。如果在家里發(fā)現他們，請去除葫蘆蟲(chóng)剩下的拆除部分。
高速公路
當然在當今時(shí)代，汽車(chē)和高速公路是不可避免的。不幸的是，對于哮喘患者來(lái)說(shuō)，靠近高速公路可能會(huì )帶來(lái)麻煩。汽車(chē)尾氣的排放不僅會(huì )增加哮喘的風(fēng)險，還會(huì )增加哮喘的嚴重性?？死赘癖硎?，他還警告人們避免在高速公路上行駛，這對許多人來(lái)說(shuō)不是很好，尤其是哮喘患者。
鼻病毒
感冒是每個(gè)人的煩惱。但是，對于哮喘患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì )危及生命。這是普通感冒的主要原因，鼻病毒也可能引起哮喘?？死赘裾f(shuō)，到目前為止，鼻病毒比任何過(guò)敏原都強。過(guò)敏原導致哮喘發(fā)作，但通常不會(huì )像鼻病毒引起的哮喘那樣嚴重。
流感也會(huì )給哮喘帶來(lái)危險，所以哮喘患者需要確保注射過(guò)流感疫苗，克雷格說(shuō)流感會(huì )導致哮喘。包括哮喘病患者在內的每個(gè)人都應該養成正確洗手的衛生習慣，避免感冒和流感。
肥胖
超重還有肥胖與其他健康問(wèn)題有關(guān)，其中一個(gè)問(wèn)題就是哮喘?？死赘癖硎?，對于中年女性越來(lái)越多的孩子來(lái)說(shuō)，肥胖可能會(huì )增加過(guò)敏性疾病、哮喘和嚴重哮喘的風(fēng)險。根據疾控中心的數據，17%的孩子處于肥胖狀態(tài)是不安的。
4適合哮喘患者的運動(dòng)方法
劇烈運動(dòng)后，在一定時(shí)間內發(fā)生哮喘，稱(chēng)為運動(dòng)性哮喘，運動(dòng)性哮喘可以發(fā)生在任何年齡，大人和兒童的患病率大致相同。大多數患有哮喘或過(guò)敏性鼻炎的患者可以在持續運動(dòng)后收縮支氣管。臨床表現為胸悶、咳嗽、喘息。大約60%-80%的哮喘患者在劇烈運動(dòng)幾分鐘后會(huì )發(fā)生哮喘。哮喘患者的鍛煉方法應注意以下幾點(diǎn):
1.運動(dòng)方法:游泳。因為游泳可以強化我們的心血管系統，每次呼吸量增加，加強呼吸時(shí)的能力。哮喘患者選擇戶(hù)外運動(dòng)的最好方法是跑步、騎自行車(chē)、散步，這些都是內容比較單一的有氧運動(dòng)，運動(dòng)簡(jiǎn)單，安全可靠。哮喘不嚴重的話(huà)，可以用跑步和自行車(chē)鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時(shí)間的散步即可。
2.運動(dòng)時(shí)間和強度：每次練習的強度為60%-90%，訓練強度達到75%以后就應該時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻率和節奏。如果運動(dòng)量過(guò)大，反而會(huì )引起哮喘。如果在練習中有一點(diǎn)咳嗽或者是氣短的癥狀應該馬上停止訓練，在訓練中哮喘的癥狀是不能出現的。
3.運動(dòng)環(huán)境：不要在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運動(dòng)，因為冷氣中的含氧量很低，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動(dòng)。早上、晚上、空氣干燥的時(shí)間和場(chǎng)合也不能運動(dòng)。因為這些時(shí)間段和環(huán)境中的氧氣含量相對較低，稍微鍛煉一下可能會(huì )導致哮喘。在潮濕的天氣中哮喘患者最適合運動(dòng)。
以上介紹的內容是適合哮喘患者的運動(dòng)方法，相信大家應該理解。哮喘患者的運動(dòng)方法應適度適量，運動(dòng)方法因人而異。哮喘患者的運動(dòng)是必要的，但必須適量。對于有哮喘史和其他肺病的朋友，不能過(guò)度運動(dòng)。
5兒童哮喘的分類(lèi)有幾種
一、輕度哮喘
開(kāi)始只有刺激性咳嗽和哮喘聲，或者有異物吸入引起的窒息咳嗽，同時(shí)也有輕度哮喘?？诜s物可以快速緩解，也可以不用治療自己緩解。
二、中度哮喘
開(kāi)始時(shí)干咳，不久后咳嗽逐漸加重，而且有很多白色泡沫樣的痰，哮喘逐漸惡化，伴隨著(zhù)呼氣性高的音樂(lè )性哮喘。此時(shí)，患兒感到焦躁，不能平臥。年長(cháng)兒喜坐起用雙手撐在雙膝上，或手臂托在桌上，其頭俯在手臂上;較小嬰幼兒，喜歡要親屬抱著(zhù)，頭俯在親屬肩上。
三、重度哮喘
如在中度時(shí)不能及時(shí)控制，病情往往會(huì )逐漸加重并發(fā)展為重度哮喘。此時(shí)除上述癥狀外，可見(jiàn)喘憋加重，缺氧明顯時(shí)，可出現紫紺等。如病孩精神明顯疲憊，呼吸減慢且不規則，呼吸變淺，咳嗽減少，兩肺部呼吸音幾乎聽(tīng)不到，即為呼吸衰竭的表現，應引起嚴重注意。
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