冬至節氣預防篇 如何有效預防凍傷？
關(guān)鍵詞：#凍傷
冬至意味著(zhù)天氣寒冷，一些市民經(jīng)常開(kāi)展戶(hù)外工作和活動(dòng)，沒(méi)有注意到手、腳、耳朵、臉等部位的防寒保溫，凍瘡在不知不覺(jué)中準時(shí)報告。據有關(guān)資料統計，每年冬季，我國有2億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡久治不愈反復發(fā)作，讓人頗為心煩。提醒大家及時(shí)預防，不再遭受凍瘡的困擾。
如何預防凍傷？
凍傷多發(fā)于寒冷季節，一般在氣溫5℃以下時(shí)發(fā)生，未雨綢繆，積極采取措施，可有效減輕或防止凍傷發(fā)生。
防止凍傷首先要進(jìn)行耐寒運動(dòng)，提高人體的耐寒性。平時(shí)用冷水洗臉、洗手、洗腳是預防凍傷的好方法，經(jīng)常搓手、按摩腳、耳朵等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)，同樣有助于預防凍傷的發(fā)生，同時(shí)，很多人應該堅持適當的冬季鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)一步增強體質(zhì)，提高身體對寒冷的適應能力。
預防凍瘡要注意全身保暖。怕凍手凍腳，穿厚厚的鞋襪和手套，結果出現凍瘡。市民王先生非常煩惱。這是因為她沒(méi)有全身保溫，所以預防凍身保溫是上策。
對于過(guò)去凍傷的部位，請特別注意保溫防濕。為了防止房間的寒冷、保溫和濕氣，室內溫度最好保持在15℃以上，相對濕度在50%左右。手套、襪子等保溫用品應寬、柔軟、干燥。鞋襪不能太緊，以避免局部長(cháng)期受壓，影響血液循環(huán)?；w織品吸潮性不如毛棉織品，并會(huì )產(chǎn)生靜電效應，使血管收縮，最好不要使用。
防止凍傷也可以通過(guò)食物溫度和藥物預防。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品，改善營(yíng)養供給情況，增強身體的耐寒力;有凍瘡體質(zhì)者，可在寒冷前服用溫補腎陽(yáng)的藥物，另外還要增加維生及礦物質(zhì)的食入;市民在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類(lèi)也能免遭凍瘡來(lái)襲。
此外，自主神經(jīng)功能紊亂、肢體遠端血液循環(huán)差、手足多汗、營(yíng)養不良、貧血等疾病會(huì )引起或誘發(fā)凍瘡，市民應積極治療原發(fā)疾病，防止凍瘡誘發(fā)。
長(cháng)凍瘡怎么辦?
凍瘡后保暖十分重要，要穿適度寬松保暖的鞋襪;有些凍瘡的人發(fā)病后往往喜歡把手腳等凍瘡部位直接靠近火爐、暖氣等高溫熱源，其實(shí)這是不對的;同時(shí)要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。
凍傷雖然不是大病，但癢也很辛苦。很多人認為凍傷只要在小問(wèn)題上自己處理就可以，但是因為不知道買(mǎi)什么藥，所以對具體的藥類(lèi)和劑量的使用很盲目。事實(shí)上，醫生診斷后正確使用藥物可能會(huì )事半功倍。
凍傷的治療方法是什么？?jì)霪彴l(fā)生后，輕度、皮膚未破裂者，可使用復方肝素鈉軟膏，每天2~3次外涂患部或皮質(zhì)類(lèi)固醇軟膏，如0.1%丁酸氫化松，每天2~3次外涂患部，也可兩者共同使用的其他10%樟腦軟膏、維生素e軟膏、氧化鋅軟膏(膏)和辣椒酊等外用患部。凍瘡破裂時(shí)，局部涂抹硼酸軟膏、紅霉素軟膏，用無(wú)菌紗布包裹，注意保溫，不要再凍傷。
此外，云南白藥、風(fēng)油精、京萬(wàn)紅藥膏、十滴水等家庭常用藥，也能涂搽治療凍瘡。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
