拉肚子怎么補充電解質(zhì)

博禾醫生
拉肚子是每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的癥狀,排便次數明顯比以往的排便次數多,大便薄,水狀從肛門(mén)噴出。排便前經(jīng)常伴有腹痛等癥狀,非常困擾。腹瀉時(shí)體內的水分也會(huì )流失,脫水和電解質(zhì)容易紊亂等,對患者來(lái)說(shuō)積極補充電解質(zhì)也很重要。
拉肚子期間,如何補充電解質(zhì)?
1、多吃清淡食物
腹瀉時(shí)多吃清淡流質(zhì)食物,如米湯、面湯等。這些食物不僅能幫助身體補充電解質(zhì),同時(shí)還能補充多種營(yíng)養物質(zhì),也不會(huì )增大腸胃的負擔。如果腹瀉癥狀比較嚴重,已經(jīng)出現輕微脫水癥狀的患者也可以在喝湯的時(shí)候加一點(diǎn)鹽,這樣可以起到更好的補水和補充電解質(zhì)的作用,但是嘔吐癥狀比較嚴重的患者最好是禁食。
2、多喝水
拉肚子的患者一定要多喝水,多喝水不僅能幫身體補充電解質(zhì),同時(shí)還能沖刷腸道當中的病菌,對病情康復具有幫助。但是,要注意多喝熱水,不要用購買(mǎi)的合成飲料等代替白熱水。因為飲料會(huì )刺激胃腸。腹瀉嚴重的患者,在醫生的指導下,可以補充含氯化鈉、葡萄糖、氯化鉀、檸檬酸鈉等成分的補充鹽,幫助身體迅速補充流失的營(yíng)養物質(zhì),保證體內的酸堿度、鉀、鈉、電解質(zhì)、水分平衡。
3、多喝蔬菜和果汁
對于小嬰兒來(lái)說(shuō),腹瀉時(shí)適當喝熱胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁等是個(gè)好選擇。不僅能補充水分、電解質(zhì)和身體必要的維生素,還能調節胃腸功能,提高身體抵抗力,對腹瀉有輔助治療作用。
4、靜脈滴補液
如果發(fā)生電解質(zhì)紊亂的患者,最好立即通過(guò)靜脈滴補充電解質(zhì)。用這種方法補充身體的吸收速度最快,治療效果也最顯著(zhù)。但是,在根據情況選擇合適的劑量和補充次數的同時(shí),也要注意對病因采用其他藥物進(jìn)行控制治療。
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