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久坐下肢水腫怎么辦？這些消腫方法請收藏

養生知識編輯 醫路陽(yáng)光
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很多白領(lǐng)在辦公室久坐時(shí)間長(cháng)，會(huì )出現腿部浮腫情況，下面小編就為大家介紹幾個(gè)祛浮腫的方法。

1、抬高祛浮腫

稍微抬高腿部，搭配能幫助排水的按摩腿部產(chǎn)品，用按摩小滾輪從上往下按摩腫脹的小腿肚，有發(fā)熱效果最好。

2、敲打祛浮腫

5分鐘后用手握拳輕輕敲打，幫助肌肉更加放松。腿背中線(xiàn)集中了很多幫助消除疲勞和排毒的穴位，可以多加按摩。

3、冰浮腫

減輕酸脹后，可以用冰輕輕涂抹，冷護理結束后，腿部皮膚更加緊湊。

4、蜂蜜祛浮腫

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

5、臥床祛浮腫

注意臥床休息抬高患肢，注意保暖，避免久站，避免勞累。

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    • 基孔肯雅熱會(huì )水腫嗎
    回答：

    基孔肯雅熱可能出現水腫癥狀，通常表現為關(guān)節周?chē)[、四肢水腫或面部水腫，嚴重時(shí)可伴隨全身性水腫。

    1、關(guān)節水腫

    基孔肯雅病毒直接侵襲關(guān)節滑膜導致炎癥反應，引發(fā)關(guān)節腔積液和周?chē)浗M織腫脹，常見(jiàn)于腕關(guān)節、踝關(guān)節等部位。

    2、四肢水腫

    病毒血癥期間血管通透性增加，血漿蛋白外滲至組織間隙，多表現為對稱(chēng)性下肢凹陷性水腫，可能持續數周。

    3、面部水腫

    免疫復合物沉積引發(fā)毛細血管炎，眼瞼及面部出現非凹陷性水腫，常與皮疹同時(shí)出現。

    4、全身水腫

    重癥患者可能出現低蛋白血癥或腎功能異常，導致全身性水腫，需警惕多器官功能衰竭。

    出現水腫癥狀時(shí)應臥床休息并抬高患肢，監測尿量及電解質(zhì)平衡，避免高鹽飲食，若水腫持續加重或伴隨呼吸困難需立即就醫。
    甲狀腺腫大怎么消腫
    回答：甲狀腺腫大消腫可通過(guò)藥物治療、飲食調整和手術(shù)治療。藥物治療包括使用甲狀腺激素替代療法、抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑和碘劑；飲食上應避免高碘食物，增加富含硒和鋅的食物；手術(shù)治療包括甲狀腺部分切除、全切除和微創(chuàng )手術(shù)。 1. 藥物治療是甲狀腺腫大消腫的常見(jiàn)方法。甲狀腺激素替代療法適用于甲狀腺功能減退引起的腫大，通過(guò)補充甲狀腺激素如左旋甲狀腺素，幫助恢復正常功能?？辜谞钕偎幬锶缂讕€咪唑和丙硫氧嘧啶，用于治療甲狀腺功能亢進(jìn)，抑制甲狀腺激素的合成和分泌。碘劑如碘化鉀，用于治療碘缺乏引起的甲狀腺腫大，補充碘元素，促進(jìn)甲狀腺功能恢復。 2. 飲食調整對甲狀腺腫大消腫有重要作用。避免高碘食物如海帶、紫菜和碘鹽，防止甲狀腺激素合成過(guò)多。增加富含硒和鋅的食物如巴西堅果、葵花籽和瘦肉，有助于甲狀腺激素的代謝和合成。保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力，促進(jìn)甲狀腺健康。 3. 手術(shù)治療適用于藥物治療無(wú)效或甲狀腺腫大嚴重壓迫周?chē)M織的患者。甲狀腺部分切除適用于單側甲狀腺腫大，保留部分甲狀腺功能。全切除適用于雙側甲狀腺腫大或惡性病變，徹底消除甲狀腺功能。微創(chuàng )手術(shù)如射頻消融和激光消融，創(chuàng )傷小、恢復快，適用于部分患者。術(shù)后需定期復查甲狀腺功能，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。 甲狀腺腫大消腫需要綜合治療，根據病因和病情選擇合適的治療方法。藥物治療、飲食調整和手術(shù)治療各有優(yōu)勢，患者應在醫生指導下進(jìn)行個(gè)性化治療。定期復查甲狀腺功能，保持良好的生活習慣，有助于預防甲狀腺腫大的復發(fā)和并發(fā)癥。
    氫氯噻嗪片消除腎炎水腫效果怎么樣
    回答：氫氯噻嗪片在消除腎炎引起的水腫方面確實(shí)有一定的效果。作為一種利尿劑，氫氯噻嗪通過(guò)促進(jìn)尿液的排出，幫助身體排除多余的水分和鈉，從而減輕水腫的癥狀。不過(guò)，需要強調的是，使用這種藥物時(shí)一定要在醫生的指導下進(jìn)行，因為每個(gè)人的病情和身體狀況都不同。 1、氫氯噻嗪片的主要作用是通過(guò)利尿來(lái)緩解水腫和高血壓。它常用于治療因心力衰竭、腎病綜合征或肝硬化引起的水腫。對于患有慢性心力衰竭的患者，氫氯噻嗪可以有效減輕浮腫現象，改善生活質(zhì)量。它還能夠用于控制原發(fā)性醛固酮增多癥和特發(fā)性高鈣血癥，幫助降低患者的血壓。 2、使用氫氯噻嗪片時(shí)，有些人群需要特別注意。對該藥物成分過(guò)敏的人應避免使用。妊娠期婦女和哺乳期女性也需謹慎用藥，以免對胎兒或嬰兒產(chǎn)生不良影響。由于氫氯噻嗪具有較強的排鉀功能，長(cháng)期使用可能導致低鉀血癥，因此建議定期監測血液中的電解質(zhì)水平，以確保安全。 3、在某些情況下，不建議使用氫氯噻嗪片。例如，患有嚴重心律失?；蚰X血管意外的患者，使用該藥物可能會(huì )加重病情。若需要與其他藥物聯(lián)合使用，務(wù)必在醫生的指導下進(jìn)行，以避免藥物相互作用帶來(lái)的風(fēng)險。 氫氯噻嗪片在治療腎炎水腫方面提供了一種有效的選擇，但使用時(shí)需謹慎。確保在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下合理用藥，定期監測身體的反應和電解質(zhì)水平，以達到最佳的治療效果并避免潛在的副作用。對于任何藥物的使用，安全始終是第一位的。
    肌肉水腫怎么消除
    回答：肌肉水腫的患者可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行消腫:1、患者可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，從而促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，達到消腫的目的。2、患者也可以通過(guò)中醫按摩的方式進(jìn)行消腫。3、患者在平時(shí)還要吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，但是避免吃一些油膩的食物，以免使水腫的情況進(jìn)一步加重。4、如果患者的水腫情況比較嚴重，還需要服用一些藥物進(jìn)行緩解。
    患了蕁麻疹會(huì )不會(huì )出現水腫現象
    回答：蕁麻疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病，通常引來(lái)臨床表現為大小不等的局限性風(fēng)團，伴發(fā)瘙癢和灼熱感，極少數情況會(huì )有發(fā)燙、腹痛等癥狀，特點(diǎn)是再次發(fā)生迅速，消褪也快，治好以后不留痕跡。根據病程長(cháng)短分成急性和慢性?xún)煞N類(lèi)型。有時(shí)候會(huì )再次出現局部水腫反映是由皮膚、粘膜小血管擴展、通透性增強引來(lái)的，臨床表現出皮疹傷損而大小不同，可以用中藥實(shí)施調養，就可徹底清除體內燥熱，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，有效增進(jìn)新陳代謝。
    肩袖損傷引起患者肩部水腫該如何處理
    回答：肩袖損傷術(shù)后引起肩部水腫是因為患者進(jìn)行了微創(chuàng )手術(shù)治療，在手術(shù)的時(shí)候，手術(shù)醫生需要通過(guò)大量的生理鹽水灌注到肩關(guān)節，使術(shù)野保持清晰，才能進(jìn)行微創(chuàng )手術(shù)，術(shù)后肩關(guān)節自然就會(huì )發(fā)生水腫。 這種情況大約持續3~5天就會(huì )自然緩解。如果還是沒(méi)有緩解，可以給予肩部的適當制動(dòng)，給予脫水藥物的治療等等相應的處理。所以如果肩袖損傷術(shù)后出現水腫，請不要緊張，是因為手術(shù)本身所引起的。 肩袖損傷一般不會(huì )發(fā)生水腫，術(shù)后的功能鍛煉也很少引起肩關(guān)節的水腫。
    腦水腫是什么?
    回答：腦水腫是指腦內水分增加、導致腦容積增大的病理現象，是腦組織對各種致病因素的反應?？芍嘛B內高壓，損傷腦組織，臨床上常見(jiàn)于神經(jīng)系統疾病，如顱腦外傷，顱內感染腦炎，腦膜炎等，腦血管疾病，顱內占位性疾病如腫瘤，癲癇發(fā)作;以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。 腦水腫是指腦內水分增加、導致腦容積增大的病理現象，是腦組織對各種致病因素的反應?？芍嘛B內高壓，損傷腦組織，臨床上常見(jiàn)于神經(jīng)系統疾病，如顱腦外傷，顱內感染腦炎，腦膜炎等，腦血管疾病，顱內占位性疾病如腫瘤，癲癇發(fā)作;以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。 腦水腫根據病理形態(tài)及發(fā)病機理分為四類(lèi)：血管源性腦水腫，細胞毒性腦水腫，間質(zhì)性腦水腫，滲壓性腦水腫。
    做完重瞼術(shù)后多久能消腫
    回答：做完重瞼術(shù)以后一般在一周甚至兩周以?xún)饶[脹是消得比較快的。但是兩周以后跟正常的眼睛比，還是會(huì )有細微的腫脹，這個(gè)時(shí)候消腫就比較慢，所以說(shuō)消腫時(shí)間跟每個(gè)顧客的體質(zhì)有一定的關(guān)系，甚至很多顧客做了重瞼以后，其他人都看不出是做過(guò)重瞼手術(shù)的。但是有部分顧客像腫泡眼，或者是做了肌力調整的這部分顧客，就是手術(shù)比較大的動(dòng)的比較多的這種顧客，可能會(huì )消腫慢一些，還有術(shù)后如果是積極地進(jìn)行了一些預防術(shù)后水腫的注意事項，如早期的冰敷，術(shù)后眼部的功能鍛煉，口服云南白藥膠囊等，這些如果大家做得比較好，消腫時(shí)還是比較快的，一般來(lái)說(shuō)兩周左右就比較自然了。
    膝蓋腫了怎么消腫
    回答：膝蓋出現腫脹現象，可通過(guò)下列方法治療： 第一、如果是外傷引起的腫脹，可在受傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復期進(jìn)行熱敷，同時(shí)也可將患肢抬高，也可應用活血化瘀的藥物，還可進(jìn)行患肢功能鍛煉，這些方法有助于促進(jìn)消腫。 第二、一些疾病可能也會(huì )引起膝關(guān)節腫脹，如滑膜炎、感染、關(guān)節炎等，對于這些原因引起的關(guān)節腫脹，需要治療原發(fā)疾病。如果是滑膜炎引起的腫脹，可應用消炎止疼的藥物，配合理療，甚至手術(shù)等方法治療，通過(guò)這些方法可治療關(guān)節腫脹的現象，可以去骨科或關(guān)節外科就診，查明引起腫脹的原因，然后對癥治療。
    鼻綜合吃什么消腫消腫比較快
    回答：鼻綜合手術(shù)后多吃一些富含維生素C的食物能夠幫助消腫。 鼻綜合整形是通過(guò)植入合適材料來(lái)改變鼻子形態(tài)的一項鼻部綜合性整形手術(shù)。所謂的鼻綜合意思就是超過(guò)兩個(gè)或者以上區域整形的組合手術(shù)，包括鼻縮小術(shù)、鼻小柱延長(cháng)術(shù)，以及鼻梁墊高?？梢允贡遣坑蓪捵冋?、鼻翼可以改變拱度、鼻頭可以縮小，鼻綜合手術(shù)效果一般是可以長(cháng)期維持的。鼻綜合手術(shù)會(huì )較大地損傷鼻部，所以會(huì )很容易造成水腫現象。 在做完鼻綜合手術(shù)后，應注意自己的飲食規律，及時(shí)補充維生素C，從而加快鼻部皮膚的腫塊消退，增強人體抵抗力，而且還能加速傷口的愈合效果。并且在鼻綜合手術(shù)后，最好使用冰敷三到四天左右。術(shù)后兩周之內不要碰觸假體，避免發(fā)生位移。建議去正規醫院進(jìn)行手術(shù)，保證手術(shù)效果。
    血管神經(jīng)性水腫多久能好
    回答：血管神經(jīng)性水腫5~10天左右能好。 血管神經(jīng)性水腫是臨床上常見(jiàn)的一種過(guò)敏性疾病，可能與飲食、蚊蟲(chóng)叮咬、藥物或者感染等因素有關(guān)，通常會(huì )出現局部浮腫、瘙癢、疼痛或者有灼熱感、呼吸不暢等癥狀。由于患者的體質(zhì)不同，過(guò)敏的輕重程度不同，所以好的時(shí)間也會(huì )有一定的差異。如果患者平時(shí)體質(zhì)比較好，癥狀比較輕，通過(guò)及時(shí)正確的治療，一般5天左右能好。如果患者平時(shí)體質(zhì)比較弱，而且癥狀比較重一些，可能好的時(shí)間比較慢，可能是10天左右能好，具體的時(shí)間要根據患者的病情決定。 在病情恢復期間要按時(shí)按量的服用藥，不能私自更換藥物治療，以免影響治療效果，飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物以及海鮮類(lèi)的食物，避免加重病情，影響身體恢復。
    腰腹吸脂后小腹水腫正常嗎
    回答：腰腹吸脂后小腹水腫是一種正常的術(shù)后現象?？梢酝ㄟ^(guò)加壓包扎、穿塑身衣、日常調理等方式來(lái)消除。 1、加壓包扎。吸脂手術(shù)以后，醫生一般都會(huì )對局部皮膚進(jìn)行加壓包扎，通過(guò)加壓包扎能夠減輕水腫的形成，使腫脹快速消退，還能夠防止傷口部位被感染。 2、穿塑身衣。吸脂手術(shù)以后穿塑身衣是很有必要的，通過(guò)塑身衣不僅可以起到很好的塑形效果，還能夠對傷口施加一定的外力，減少傷口滲液的情況發(fā)生，也能夠阻止傷口被細菌感染。 3、日常調理。手術(shù)以后最好臥床休息三天左右，不要讓身體過(guò)度勞累，必要時(shí)可以在局部用水袋進(jìn)行熱敷，加速局部皮膚的血液循環(huán)，使腫脹液體能夠盡快的被吸收。 飲食方面需要特別注意，不要吃魚(yú)蝦蟹等海鮮類(lèi)食物，也不要吃牛羊肉，避免刺激到傷口。
    腰椎水腫的原因有哪些
    回答：腰椎水腫常見(jiàn)的原因包括腰部受到過(guò)度或急性的外力、長(cháng)期的慢性勞損、腰間盤(pán)突出一過(guò)性的壓迫神經(jīng)根，而導致腰椎及腰椎周?chē)能浗M織出現水腫。 主要不表現為腰部的疼痛，腰椎功能活動(dòng)受限，下肢放射性刺痛或電擊樣疼痛，無(wú)法坐起及下地活動(dòng)，下肢感覺(jué)減退，力量減弱，無(wú)法做屈伸活動(dòng)，嚴重者還會(huì )伴有會(huì )陰部的麻木，甚至出現馬尾神經(jīng)受壓，大小便功能障礙的癥狀。
    腋下淋巴結腫大按摩能消腫嗎
    回答：腋下淋巴結腫大一般通過(guò)按摩能夠起到消腫的效果。 但是要想徹底根治淋巴結腫大，單純依靠按摩只能起到一定的輔助治療效果，不能夠有效徹底完全達到治愈的程度。尤其是特殊原因引起的腋下淋巴結腫大，比如惡性淋巴瘤或者轉移癌導致的淋巴結腫大，這種情況按摩是不能夠消腫的，相反按摩會(huì )刺激局部增生比較嚴重。因此腋下淋巴結腫大，除了按摩以外，應該盡早的查找病因。如果是單純的炎癥、細菌感染的淋巴結炎，按摩能夠起到有效的輔助治療效果。對于其他原因，應該積極取病理，定診之后尋找手術(shù)或者放化療方案等進(jìn)一步的治療方案。
    周?chē)懿∫鹚[常用什么藥物
    回答：周?chē)懿∫鹚[，主要是下肢的靜脈瓣膜功能不全跟靜脈血栓導致的腿腫這兩個(gè)是不同的疾病，如果是靜脈血栓引起的水腫，常用我們一般要求基本的治療，藥物是抗凝治療，抗凝治療目的是防止血栓再次蔓延生長(cháng)，抑制它的生長(cháng)，同時(shí)除了用抗凝的藥物以外，要用減輕水腫的藥物改善下肢水腫的藥物，比如下肢靜脈瓣膜功能不全引起的水腫，我們現在臨床常用的是一種血管活性藥物，比如馬栗樹(shù)種子提取物之類(lèi)的藥物，它能夠改善靜脈瓣膜功能，能夠緩解水腫。除此之外，中醫中藥的辨證治療對水腫也有很好的療效，通過(guò)中醫中藥健脾益氣、活血祛濕也能夠有效的緩解水腫。
    胸部自體脂肪填充多久消腫
    回答：胸部自體脂肪填充一個(gè)月左右才會(huì )消腫。具體的消腫時(shí)間跟個(gè)人的體質(zhì)以及術(shù)后的護理都有很大的關(guān)系。 1、個(gè)人體質(zhì)。如果體質(zhì)比較好，皮膚的恢復能力就會(huì )比較強，不到一個(gè)月就會(huì )消腫，如果自身的體質(zhì)不太好，皮膚的恢復能力就會(huì )比較弱，消腫的時(shí)間也會(huì )延長(cháng)，如果屬于是疤痕體質(zhì)是不適合進(jìn)行自體脂肪填充的，術(shù)后可能會(huì )出現嚴重的留疤現象。 2、術(shù)后的護理。如果比較注重手術(shù)以后的護理工作，嚴格的遵醫囑進(jìn)行護理，保持創(chuàng )傷面的干燥，也不吃辛辣刺激性食物，就能夠使傷口快速恢復，消腫的時(shí)間也會(huì )提前。如果不注重護理，傷口部位出現了感染發(fā)炎的情況，就會(huì )導致腫脹的情況加重。 傷口沒(méi)有消腫之前不要碰水，也不要用手去揉捏，避免傷口出現炎癥感染的情況。
    肺水腫如何治療
    回答：肺水腫主要治療方法有： 一、肺水腫主要由左心衰竭引起急性肺淤血，主要治療是上呼吸機，用正壓通氣的辦法，糾正低氧血癥，保護肺泡上皮細胞和血管內皮細胞； 二、藥物治療，1利尿藥，把血液里面的液體量瀝出一部分，使其在肺部的滲出減少；2擴張血管，使流到肺里的血減少，引起肺水腫的水量減少；3強心藥物，使心臟的功能增大，使其肺上的淤血減少，達到減輕肺水腫的目的。
    什么是黃斑水腫
    回答：黃斑是眼球內視網(wǎng)膜上一個(gè)主要結構，我們說(shuō)視網(wǎng)膜上的主要結構是盤(pán)黃斑，我們看東西主要用的是黃斑區，黃斑區是代表了視物的正中央的視野范圍，所以這個(gè)部位的損傷會(huì )造成我們視物質(zhì)量的嚴重下降和整個(gè)視力水平的下降，所以這個(gè)黃斑水腫要通過(guò)OCT檢查，癥狀主要是有視物的扭曲，他整體是成為一個(gè)哈哈鏡的樣子變形，所以對我們的生活干擾非常大。
    煤氣中毒后怎樣預防腦水腫
    回答：煤氣中毒以后一般會(huì )出現腦水腫的情況，應該進(jìn)行積極的預防，方法如下： 1、首先可以給予冰枕或者冰帽等等來(lái)降低顱腦的溫度，從而達到降低氧耗的目的，減輕腦水腫。 2、需要給予脫水降顱壓，減輕腦水腫，需要使用一些脫水的藥物，最常用的就是甘露醇。同時(shí)條件允許的情況下，應該盡早的進(jìn)行高壓氧治療，高壓氧的治療對于腦水腫的減輕，神經(jīng)系統功能的恢復是很有幫助的。 煤氣中毒，又叫一氧化碳中毒，是由于一氧化碳占據了血紅蛋白和氧氣所結合的位點(diǎn)，從而導致機體嚴重的缺氧，從而進(jìn)一步的引起一系列神經(jīng)系統方面的癥狀。
    哪些藥物會(huì )引起下肢水腫有哪些危害
    回答：有些藥物會(huì )造成下肢的水腫，比如說(shuō)常用的這種激素類(lèi)藥物，激素類(lèi)藥物會(huì )引起這個(gè)腫，它除了下肢水腫以外，身體的其他部位也會(huì )出現腫。但是這種腫停藥之后，就會(huì )逐漸的緩解，這也是與其他的水腫的一個(gè)不同之處。下肢水腫的危害主要是引起腿的腫脹發(fā)沉，影響患者的走路，另外一個(gè)長(cháng)期的下肢水腫，就會(huì )出現皮膚營(yíng)養狀況的改變，出現皮膚的這種色素沉著(zhù)，我們叫做瘀積性皮炎，出現濕疹潰瘍，嚴重階段會(huì )出現潰瘍，也出現了潰瘍不宜愈合的情況，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。
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