很多男性朋友因為偶爾射精過(guò)快而感到早泄，長(cháng)期生活在這種心理陰影中，偶爾射精過(guò)快是正常的生理現象，男性判斷錯誤，容易因心理壓力而發(fā)展成真正的早泄。讓我們談?wù)勗缧埂?/p>

男性早泄有3個(gè)假象

一般來(lái)說(shuō)，新婚、分居一段時(shí)間、工作壓力大或身體疲勞時(shí)，發(fā)生的早泄多為假象，過(guò)渡性。新婚男性大多沒(méi)有性經(jīng)驗，性生活的各個(gè)環(huán)節都沒(méi)有充分協(xié)調，熟練度也很低。但是，洞穴之夜，不巧精神處于高度興奮的狀態(tài)，性器官內也積存了相當多的精液，遇到強烈的刺激，當然會(huì )迫不及待地射精。同樣的道理，夫妻長(cháng)期分居，性生活不規則，久別再會(huì )也會(huì )產(chǎn)生新婚的效果，假性早泄。但是，很多男性背負著(zhù)沉重的心理負擔，會(huì )影響今后的性生活。

實(shí)際上，在性生活中，普通男性偶爾射精快，不奇怪，不能武斷地認為是早泄。但是，如果自己總是考慮不好的地方，擔心下次會(huì )發(fā)生這樣的狀況，或者妻子過(guò)于抱怨或責備，即使是冷淡的語(yǔ)言，男性的精神壓力也會(huì )惡化，有可能引起心理上的惡性循環(huán)，問(wèn)題會(huì )反復發(fā)生，最后有可能成為真正的早泄患者，也有可能引起勃起功能障礙等其他功能障礙。

預防早泄要這樣做

1、穿純棉內褲

睪丸需要一個(gè)低溫的環(huán)境，這樣才能保證良好的生殖能力，所以平時(shí)最好穿純棉開(kāi)洞內褲，陰囊外露，恢復陰囊的天然伸縮功能，促進(jìn)男性激素分泌，也可以使中年以后男性精力充沛，增強性功能，預防早泄。

2、多吃海產(chǎn)品和富鋅食物

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅能保證男性的性功能，此外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問(wèn)題。建議白領(lǐng)男士每天吃1-2個(gè)蘋(píng)果。

3、增強體育鍛煉

白領(lǐng)男性的室外活動(dòng)可能很少。另外，交往和工作，生活習慣不規則，免疫力下降，增加體育鍛煉，不僅使男性有健康的體魄，還增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，增加生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠優(yōu)于保健藥物。

除了生理原因外，假性早泄的心理原因還有很多。例如，婚前同居、居住隱私條件差、擔心懷孕、心情緊張、恐懼失敗、身體疲勞、女性過(guò)強、追求女性時(shí)間過(guò)長(cháng)等。這些大多是由不良和負面心理狀態(tài)造成的。

要正確認識假性早泄，就要徹底了解什么是真性早泄。性交時(shí)，男性勃起的陰莖在沒(méi)有插入女性陰道之前，插入中，插入后不久(不到1分鐘)就會(huì )射精。這種射精通常發(fā)生在男性主觀(guān)意愿之前，男性感到?jīng)]有控制射精的能力和不安。此外，這種情況必須持續或重復3個(gè)月以上。

如何治療早泄？

專(zhuān)家提醒，假早泄對于男性而言多半是只紙老虎，但不要掉以輕心，讓假早泄變成真的早泄。許多男性患有早泄后，生活受到困擾，精神上也受到很大的壓力，不知道該怎么處理。但事實(shí)上，早泄不是一種大病。除了積極治療，男人應該樹(shù)立信心，做好烹飪工作。

首先，不要擔心陽(yáng)痿的發(fā)生。其實(shí)早泄和陽(yáng)痿沒(méi)有必然的聯(lián)系。很多男性會(huì )很焦慮，擔心自己的早泄是否會(huì )進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。

其次，不要盲目盲目補充。許多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，到處購買(mǎi)各種補藥，聽(tīng)江湖游醫的鬼話(huà)，結果鼻孔出血，牙齦紅腫，出現點(diǎn)火現象。其實(shí)絕大多數年輕人什么都“不虛”，根本沒(méi)有必要進(jìn)補，即便要進(jìn)補，也要在中醫師的指導下進(jìn)行。

再者，夫妻間要多關(guān)照。性生活是夫妻之間的事，早泄的話(huà)，妻子是你最好的醫生，她最了解你，最能幫助你，關(guān)鍵是馬上和妻子交流，讓她了解你的狀況和感情，一起討論解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。

最后要對性能有信心。早泄不能滿(mǎn)足妻子的性要求，早泄的男性感到內疚，連續多次早泄，很多男性開(kāi)始擔心自己的性能力。這種擔心對性生活的影響非常大，經(jīng)常導致精神內容。