慢性肝炎如何養肝？除了喝酒還要謹記莫勞累
我們通常所了解的慢性肝炎大多數都是從急性病毒性的肝病轉變過(guò)來(lái)的，因為這種慢性病的治療時(shí)間較長(cháng)，需要我們在平常的生活中多加注意保養，以下就是一些專(zhuān)家總結出來(lái)的對于慢性肝炎的一些日常養護方法，希望能夠對大家有所幫助。
1.避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠。疲勞會(huì )破壞機體的免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引起慢性肝炎的復發(fā)，慢性肝炎患者應特別注意休息。
2.不宜在空調低溫環(huán)境中久呆，空調房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3.肝炎患者飲食應以清淡、營(yíng)養豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣的食物。除了蔬菜水果，還可以多吃山楂、醋等酸的東西。
4.不要喝酒。酒是肝炎復發(fā)的主要原因之一。
5.防止病從口入，生吃蔬菜、魚(yú)或海鮮，都會(huì )讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6.要注意個(gè)人衛生，飯前便后要洗手，不喝生水。
以上是各專(zhuān)家多年經(jīng)驗總結的慢性肝炎患者養肝意見(jiàn)，很多患者朋友要注意衛生，戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累，養成良好的生活習慣，按照醫生的指示，善待自己，最后祝大家生活愉快。
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