高血糖的人吃飯要注意什么？
高血糖是指血液中葡萄糖含量高、糖尿病的重要診斷標準，一般測定空腹時(shí)的血糖和飯后2小時(shí)的血糖。高血糖患者不僅要積極降低血糖值，平時(shí)還要注意血糖值的控制，特別是在飲食方面，不能吃含糖量高的食物，有利于血糖值的控制。
血糖高的人飲食應注意什么
1、主食以粗制米、面、雜糧為主，不建議食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其產(chǎn)品，同時(shí)建議多食用各種富含溶性食用纖維的食物，不僅能延緩食物的吸收，還能降低食后血糖的高峰。
2.注意控制肉類(lèi)、脂肪類(lèi)等熱量高的食品的攝入，使每天的攝入熱量保持在一定水平。體力活動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)，也可以適當增加主食或加餐，總量一定，可少量多餐，每天不少于三餐，這樣餐后血糖水平不會(huì )太高，餐前水平也不會(huì )太低。
3、多吃高纖維食物，可延緩血糖吸收，有利于餐后血糖控制，飲食清淡，少吃油鹽，對于血糖、血脂、血壓均有利。
高血糖的癥狀
1、患者主要表現為尿多、飲食多、飲食多、消瘦明顯，部分患者血糖值明顯上升，可能伴有頭暈疲勞的癥狀。
2、隨著(zhù)病程的進(jìn)展，患者可能會(huì )因慢性并發(fā)癥而發(fā)現血糖值的上升。例如，在體檢中檢查尿常規發(fā)現尿蛋白，或者手腳麻木就診后血糖值上升。
3、2型糖尿病患者血糖值上升引起急性感染，如急性腎盂腎炎和皮膚感染。
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