濕疹的臨床表現主要包括皮膚紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出和結痂等，可通過(guò)避免誘因、保持皮膚濕潤、合理飲食、規范用藥和定期復查等方式預防。濕疹可能與遺傳、環(huán)境刺激、免疫功能異常、皮膚屏障受損和過(guò)敏反應等因素有關(guān)。

濕疹患者皮膚可出現對稱(chēng)分布的紅斑，表面有針尖至粟粒大小的丘疹或水皰，搔抓后易破潰形成糜爛面，伴有黃色滲液，干燥后結痂。急性期以紅腫、滲出為主，慢性期則表現為皮膚增厚、苔蘚樣變和色素沉著(zhù)。瘙癢是主要癥狀，夜間加重可能影響睡眠。

1、避免誘因

減少接觸化學(xué)洗滌劑、羊毛織物等刺激物，室內濕度保持在50%-60%，避免過(guò)度清潔皮膚?；ǚ奂竟澴⒁怅P(guān)窗，寵物皮屑過(guò)敏者需限制寵物活動(dòng)區域。記錄飲食日記排查可能加重病情的食物如海鮮、堅果等。

2、保持皮膚濕潤

沐浴后3分鐘內涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，每日2-3次，選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的醫學(xué)護膚品。冬季使用加濕器，避免長(cháng)時(shí)間熱水浴。貼身衣物選用純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗干凈避免洗滌劑殘留。

3、合理飲食

適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充維生素E含量高的堅果和橄欖油。限制高糖、高脂及辛辣食物攝入，過(guò)敏體質(zhì)者避免已知過(guò)敏原?？蛇m量飲用菊花茶、薏仁水等具有清熱利濕作用的飲品。

4、規范用藥

急性期滲出明顯時(shí)可遵醫囑使用硼酸溶液冷濕敷，慢性苔蘚化皮損選用糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏。非激素類(lèi)藥膏如他克莫司軟膏適用于面部及皮膚薄嫩部位?？诜菇M胺藥如氯雷他定片可緩解瘙癢。

5、定期復查

建立皮膚病治療檔案，每1-2個(gè)月復診評估療效。長(cháng)期使用激素藥膏者需監測皮膚萎縮等副作用。兒童患者隨生長(cháng)發(fā)育需調整治療方案，妊娠期婦女用藥前需咨詢(xún)專(zhuān)科醫生。出現發(fā)熱、皮損化膿等感染跡象時(shí)及時(shí)就醫。

濕疹患者應穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免搔抓和摩擦患處。洗澡水溫控制在32-37攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。保持規律作息，適當進(jìn)行瑜伽、冥想等減壓活動(dòng)。家中定期除螨除塵，避免使用地毯和毛絨玩具。外出時(shí)做好防曬措施，極端天氣注意防護。癥狀持續不緩解或加重時(shí)，應及時(shí)到皮膚科就診完善過(guò)敏原檢測等檢查。