脫發(fā)是什么原因造成的？如何正確治療脫發(fā)？
脫發(fā)是許多朋友面臨的最常見(jiàn)的煩惱之一，每次洗頭后梳頭，都會(huì )發(fā)現頭發(fā)掉了一半，非常嚴重，看到這種情況心情真的不好，脫發(fā)不僅對身體有負面影響，對生活也有很大影響，每次早起梳頭，地板上掉了很多頭發(fā)
1、脫發(fā)是由什么引起的？
脫發(fā)實(shí)際上是正常的脫發(fā)現象，正常脫發(fā)是因為頭發(fā)生長(cháng)到休息期，所以自動(dòng)脫發(fā)，其他頭發(fā)自然生長(cháng)，形成動(dòng)態(tài)平衡，此時(shí)脫發(fā)實(shí)際上是正常的。但是，異常脫發(fā)與多方面的原因有關(guān)是由發(fā)囊壞死引起的。一旦發(fā)囊壞死，皮炎會(huì )導致更嚴重的脫發(fā)甚至脫發(fā)。因此，如果發(fā)生異常脫發(fā)，建議及時(shí)去醫院檢查。如果發(fā)生輕微脫發(fā)，可以改變生活習慣或良好的飲食。
2、如何正確預防脫發(fā)？
首先，脫發(fā)的原因多種多樣，而且嚴重的程度輕，只能改善自己的飲食習慣，正常預防自己的工作規則。
我該怎么吃呢？我們需要補充植物蛋白。平時(shí)應該多吃豆制品，可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物，補腎，補鐵，補充頭發(fā)營(yíng)養。此外，還應該多吃魚(yú)、蛋、花生，多吃香蕉、胡蘿卜、菠菜、土豆等食物，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。飲食療法后，我們需要規定自己規律的生活休息。因為熬夜、睡眠時(shí)間少等不規則的休息習慣引起的脫發(fā)，所以可以給自己列表，繼續下去。
3、如何正確治療脫發(fā)？
有些朋友脫發(fā)嚴重到已經(jīng)無(wú)法進(jìn)行食療的程度，所以這個(gè)時(shí)候建議先去正規的醫院做一個(gè)全面的檢查，然后聽(tīng)從醫生的建議，其實(shí)也可以去正規的機構進(jìn)行植發(fā)治療，植發(fā)之后恢復的比較好，一般是與自己的之前沒(méi)什么太大的區別。
不想脫發(fā)就要從現在開(kāi)始，改善自己的飲食，好好保護自己的頭發(fā)，不要等到開(kāi)始脫發(fā)才開(kāi)始后悔，一切的一切都是從生活中最不起眼的地方做起。
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